ХОТ АЙРОН и АЙРОН КРОСС / HOT IRON & IRON CROSS®
Немецкая групповая тренировка с миништангами. Готовые упражнения и музыка каждые 3 мес. из Германии.
- Объём
- 32 академических часа
- Документ
- Удостоверение о повышении квалификации
- Стоимость
- 14 900 ₽ или 3 725 ₽ — 4 платежа раз в 2 недели
Информация обновлена 5 сентября 2026 г.
281 человек прошли курс
7 отзывовДата в списке — это дата очной практики. Теорию и лекции можно проходить сразу после оплаты, и пройти их нужно до этой даты: если не успеть, перенос практики платный.
3 725 р/платёж4 платежа раз в 2 недели
14 900 руб.
оплата сразу
Выберите город и дату — и кнопка станет активной
- бесплатная пробная версия здесь >>
- бессрочный доступ к лекциям
- оплата частями без %: 4 платежа раз в 2 недели
- сделано в Германии
Этапы обучения
Теория
Только онлайн, на интерактивной образовательной платформе. Старт в любое время. 56 лекций +7 тестов+ методические пособия.
Формат класса, упражнения, анатомия, биомеханика,работа с музыкой и планами, маркетинг, внедрение и продажи.
Практика+экзамен
Выбирай город и удобную дату. Очно или дистанционно с профессиональным личным куратором. Отработка шаблона классов Hot Iron 1, Hot Iron 2 и Iron Cross. Повторная проверка знаний. Получение удостоверения о повышении квалификации
ВЫБЕРИТЕ НИЖЕ ДАТЫ ПРАКТИКИ:
Формат и этапы обучения
Курс состоит из трех частей - теория, практика, экзамен. Можно приобрести все части со скидкой сразу, можно по отдельности.
Теория проводится в интерактивном формате на образовательной платформе ITS.academy Студенты самостоятельно проходят лекции в любое удобное для себя время.
Продолжительность каждой лекции от 15 до 45 минут.
Можно ставить на паузу и начинать в любое время.
Можно проходить многогкратно.
После каждой важной лекции проводится тестирование.
Для некоторых лекций необходимо делать самостоятельные работы - далее снимать себя на видео и высылать куратору курса.
Также к некоторым лекциям прикреплены различные файлы- методические пособия, графики, музыка и т.д. Можно распечатывать, можно сохранять на телефон или комп.
Темп прохождения курса выбирается самостоятельно, НО вся теоретическая часть должна быть пройдена до начала практики.
По факту полного прохождения Теории и сдачи всех тестов и заданий, студент получает QR код, который явялется допуском к Практике.
Практика офлайн проводится традиционно, в группах 5-15 человек, необходимо быть по указаннному адресу, в указанное время, имея при себе спортивную форму.
На Практике онлайн, студент проходит три формата класса - Hot Iron 1, Hot Iron 2, Iron Cross с Преподавателем онлайн (потребуется степ, коврик и штанга). Онлайн можно проходить дома, но с оборудованием.
Экзамен проводится в два этапа - теоретический и практический.
Теоретический экзамен сдается только онлайн на сайте - будут предложены вопросы с вариантами ответа.
Для прохождения необходимо набрать не менее 85% правильных.
Дается три бесплатных попытки, все последующие платные.
Для практического экзамена онлайн - демонстрация самостоятельной работы части класса Hot Iron 1 Преподавателю по видеосвязи.
Удостоверение о повышении квалификации выдаётся в электронном виде, в личном кабинете.
По желанию студент может самостоятельно его распечатать.
Теоретическая часть
- В рамках курса проходим: основы теории силовой тренировки, основы принципов сжиросжигания.
- Морфологические изменения, происходящие в организме после силовых тренировок.
- Три закона силового тренинга.Цели классов Hot Iron.
- Обучение работе с тренировочными планами Hot Iron.
- Формат урока Hot Iron.
- Показания и противопоказания для тренировок Hot Iron.
- Внедрение системы в клубе.
Практика
- Проведение классов Hot Iron 1, Hot Iron 2 и Iron Cross.
- Работа в парах.
- Разучивание текущего тренировочного плана наизусть.
- Введение в класс Hot Iron.
- Практический разбор всех базовых упражнений Hot Iron, основные практические нюансы, ошибки и корректировки. Работа с музыкой.
Тестирование
- Требовательное теоретическое онлайн тестирование.
- Обязательное практическое тестирование — отработка части класса стандартного класса для клиентов наизусть, на выбор экзаменатора. Процент успешных выпускников стабильно более 90 процентов. Количество положительных отзывов более 95%.
Кто ведёт курс
Антон Медведев
Исполнительный директор ITS
Исполнительный директор ITS Fitness. Ведёт HOT IRON & IRON CROSS, TRX, продвинутый уровень персонального тренера и фитнес-конвенцию ШТОРМ; очные потоки — в Москве, Новосибирске и Кирове.
Варвара Медведева
Директор ITS
Основатель и директор школы ITS Fitness, которая учит фитнес-тренеров с 2002 года. Мастер-тренер Reebok University, ACE и AFAA. Ведёт авторские программы школы — «Королевский ПИЛАТЕС», GOODBike, STEP&POWER, HIIT + Functional — и потоки в Москве и Новосибирске.
Ирина Обидина
Преподаватель ITS Fitness
Ведёт онлайн-потоки школы: оба базовых курса, ХОТ АЙРОН и АЙРОН КРОСС, Б.Е.С.Т. фит, МФР, Активную растяжку и Силовую Йогу.
Практику в городах ведут преподаватели школы — состав и биографии на странице преподаватели ITS Fitness.
Отзывы выпускников
Достоинства: Каждый курс у Варвары это настоящий взрыв эмоций, энергия и огромное количество важных, нужных и очень полезных знаний, которые потом благодаря мега профессиональной подаче Варвары можно использовать на практике понятно, доступно и самое главное интересно! Клиенты всегда подмечает новинки в программе и благодарят за них. И в этот момент я каждый раз отмечаю, благодаря кому я смогла всего этого добиться HOT IRON, STEP-аэробика, BEST FIT, AES, PILATES, ROLL stretching взрывают зал в моей студии в Набережных Челнах Клиенты просто в восторге, многие из них отмечают, что перепробовали
Источник отзыва Достоинства: Если вы в поиске места, где получить качественное и доступное обучение в сфере фитнеса, то школа Варвары медведовой — это то, что надо! Я прошла обучение по нескольким направлениям Hot Iron, Yoga, Pilates; посетила несколько практических воркшопов, и получила массу впечатлений, знаний и стремление двигаться вперёд! Я также подписана на данную школу в вк и телеграмм, где регулярно выкладываются записи разнообразных тренировок от профессионалов своего дела. Обучение по доступным ценам, грамотные тренера, весь изученный материал остаётся всегда в доступе. Я очень длвольна! Обязательн
Источник отзыва Достоинства: Проходила офлайн практику в школе фитнеса у Варвары в Москве Сити в фитнес клубе 5Element с 14.06.24 по 18.06.24 г. на инструктора групповых программ. Хочу выразить большую благодарность Варваре Медведевой за предоставленный опыт, за те знания которые я получила, а так же большое отдельное спасибо Елене Кузовкиной, которая всё время была рядом, помогала и поддерживала и конечно же спасибо за прекрасную тренировку по Hot Iron Медведеву Антону я ещё так в жизни не потела Я получила отличное понимание о том, как создавать и вести разнообразные групповые программы, а также о важности
Источник отзыва , отредактирован 24 декабря 2019 в 19:26 Знакомство и обучение в школе ITS началось с 2014 года с курса инструктора функциональных тренировок, далее инструктор тренажерного зала, HOT IRON, а также ежегодные фитнес конвенции. Считаю школу и преподавателей профессиональной, современной и развивающейся. Грамотная и оперативная работа сайта и менеджеров. Музыка, оборудование, информация о работе школы всё доступно
Источник отзыва , отредактирован 23 марта 2020 в 8:51 Моё знакомство с Фитнес Школой Варвары Медведевевой началось 5 лет назад с программы Hot Iron, именно тогда я познакомился со своим будущим наставником Ольгой Свертовой, которая до сих пор погружает меня вглубь этой замечательной профессии. Всё рассказывает понятно, если возникают вопросы с радостью на них ответит, даже если на усвоение потребуется много времени, все равно объяснит))) Мастер-классы заряжают, тренировки это всплеск всех возможных гармонов, радость и удовлетворение обеспечены) Что касается Школы, то самое главное, что мне нравится это то, чт
Источник отзыва Знакома я с школой ITS с 2017года, всё начиналось с инструктора групповых программ и понеслась…B.E.S.T. fit. Hot Iron, Body Scult, MetabolicHIITtraining и многое другое. От Конвенции я в восторге… Лучшие призенторы, всегда самые актуальные фитнес-направления, музыка, оборудование…Могу с уверенностью сказать если вы хотите стать профессионалом в сфере фитнеса — школа ITS поможет вам!
Источник отзыва Cardiostraike, HOT IRON, базовый курс, г. Тюмень, Ольга Свертова. Оленька мегатренер, позитивный и заряжающий на все 120% человечек бодростью, энергией и верой в себя! Она обладает всеми качествами, которых не хватает начинающему тренеру (решительностью, дисциплинированностью, ответственностью, смелостью, силой воли, самообладанием, уверенностью в своих силах, трудолюбием и целеустремленностью, а также самым важным и необходимым качеством – умением поддержать и вселить уверенность в любого своего ученика, «заразить» каким-либо направлением и желанием развиваться, а главное она обладает способностью все это передать своим ученикам! После семинаров с ней хочется бесконечно совершенствоваться и заходишь в зал как новый! Семинары с ней это одно удовольствие! Знания дает очень грамотно, разбавляет своевременно все шутками и паузами отдыха! Держит внимание, правильно расставляет приоритеты! Я довольна! Буду и дальше посещать её семинары!
Источник отзыва Частые вопросы
Как проходит обучение HOT IRON & IRON CROSS?
Теория — онлайн на платформе ITS.academy, доступна сразу после оплаты. Практику можно пройти онлайн или очно.
Какой документ выдаётся после курса?
Удостоверение о повышении квалификации ITS Fitness.
Когда можно начать обучение?
Сразу после оплаты — доступ к теории открывается моментально.
Есть ли рассрочка на курс HOT IRON?
Да — «Долями» (4 платежа раз в 2 недели, без переплат), оформляется самостоятельно на сайте.