Как стать фитнес-тренером

Шаг 1. Выберите направление

Это главная развилка: групповые программы и работа в тренажёрном зале — две разные профессии с разным ритмом, разными клиентами и разными навыками.

• Тренер групповых программРабота с залом людей под музыку: аэробика, степ, силовые классы с мини-штангами, функциональный тренинг, стретчинг. Нужны чувство ритма и умение вести группу.
• Персональный тренер тренажёрного залаРабота один на один: анатомия, биомеханика, техника упражнений, построение программы под конкретного клиента и его цель.

Оба курса стоят одинаково и дают один и тот же документ, поэтому выбирать нужно по работе, а не по цене. Тот, кто любит музыку, ритм и внимание зала, идёт в групповые программы; тот, кому интереснее анатомия, техника и результат одного конкретного человека, — в тренажёрный зал. Совмещать можно: второй базовый курс берут после первого, а узкие направления — в любой момент.

Узкие специализации — пилатес, растяжка, HIIT, TRX, МФР — обычно берут после базового курса или параллельно с ним, когда уже понятно, в каком формате хочется работать. Все они собраны на странице повышение квалификации фитнес-тренеров, полный список курсов — в каталоге.

Шаг 2. Выберите формат обучения

Теория в любом случае проходит онлайн на платформе ITS.academy: доступ открывается сразу после оплаты, лекции по 10–45 минут, их можно проходить повторно. Различается только практика и экзамен.

• ОчноПрактика и экзамен в группе с преподавателем — если в вашем городе идёт набор.
• ДистанционноПрактика и экзамен с личным куратором, без привязки к городу. Диплом тот же.

Очные потоки идут в Москве, Новосибирске, Иркутске, Омске и Павлодаре. Конкретные даты и города — в карточке курса, они меняются по мере набора групп. Если рядом очного потока нет, это не преграда: дистанционный формат даёт тот же диплом.

Шаг 3. Сколько это занимает

Базовый курс — 250 академических часов, это примерно полтора месяца при спокойном темпе. Практика внутри этого объёма: 42 часа у тренера групповых программ и 34 часа у персонального тренера тренажёрного зала. Жёсткого дедлайна нет — доступ к материалам не сгорает, темп вы задаёте сами.

Сколько стоит обучение на фитнес-тренера

Базовый курс ITS Fitness стоит 55 700 ₽ при оплате сразу — и тренер групповых программ, и персональный тренер тренажёрного зала. В рассрочку через банк платёж составляет 9 900 ₽ в месяц на шесть месяцев, то есть 59 400 ₽ за весь курс: рассрочка обходится на 3 700 ₽ дороже разовой оплаты. Цена одна для очного и дистанционного формата, доплаты за практику в клубе нет.

Курсы повышения квалификации короче и дешевле: от 9 900 ₽ за однодневные семинары TRX, HIIT или GOODBike до 35 900 ₽ за базовый уровень «Королевского ПИЛАТЕСА» (75 академических часов). Их берут по одному, уже работая.

Прежде чем платить, курс можно посмотреть изнутри: у семи курсов, включая оба базовых, открыта бесплатная пробная версия — первые лекции без оплаты и без карты, на той же платформе, где потом идёт обучение.

Шаг 4. Экзамен и диплом

Экзамен состоит из теоретического тестирования и практической части. У групповых программ практика — это составление и проведение комбинаций, у персонального тренера — построение программы тренировок на три месяца под заданные условия. Даётся три бесплатные попытки; экзамен сдают более 90% студентов.

По результатам выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца — его принимают фитнес-клубы при трудоустройстве. Сведения о дипломе вносятся в ФИС ФРДО, федеральный реестр документов об образовании, поэтому работодатель может проверить его по номеру. ITS Fitness выдаёт документ на основании образовательной лицензии Департамента образования города Москвы.

Одно требование закона всё же есть: диплом о профессиональной переподготовке выдаётся тем, у кого уже есть среднее профессиональное или высшее образование — любое, не обязательно спортивное. Если такого диплома нет, курс пройти можно, но документ будет другим; этот вопрос лучше задать менеджеру до оплаты.

Где учиться очно

Очные потоки идут в пяти городах, и в каждом практика проходит в работающем фитнес-клубе, а не в учебной аудитории: в Москве — в «5ELEMENT» в Москва-Сити и AQUASTAR на Волгоградском проспекте, в Новосибирске — в XFIT Плаза и клубе «Европа», в Иркутске — в Matrix, в Омске — в 5G, в Павлодаре — в Top Star. Московские и новосибирские потоки ведут руководители школы Варвара Медведева и Антон Медведев, в остальных городах — свой преподаватель, который ведёт группу от первого занятия до экзамена.

Если ни один из городов не подходит, разницы в документе нет: дистанционные студенты сдают практику и экзамен с личным куратором по видеосвязи и получают тот же диплом. Кто ведёт занятия и чем отличаются площадки — на страницах Москвы, Новосибирска, Иркутска, Омска и Павлодара.

Шаг 5. Первые клиенты

Диплом открывает дверь, но работу приносит практика. Выпускников ITS Fitness мы сопровождаем и после обучения — помогаем с выходом на первых клиентов и с трудоустройством. Тренеру групповых программ отдельно помогает то, что готовые лицензированные программы снимают самую трудоёмкую часть работы: структуру занятия и подбор музыки не нужно собирать с нуля.

Как выбрать школу

Курсов фитнес-тренера много, и различаются они не названиями, а четырьмя вещами, которые стоит проверить до оплаты.

• Образовательная лицензияБез неё школа не имеет права выдавать диплом о профессиональной переподготовке — только сертификат о прохождении. Лицензия должна быть опубликована с номером и датой.
• Документ в реестре ФИС ФРДОДиплом, которого нет в федеральном реестре, работодатель не проверит. Спросите, вносит ли школа сведения о выпускниках.
• Практика в настоящем клубеТренер учится работать в зале, а не в аудитории. Уточните адреса площадок: это должны быть работающие фитнес-клубы с оборудованием.
• Преподаватели с именамиУ хорошей школы известно, кто ведёт каждый поток, и это можно проверить по расписанию, а не по обещанию «лучших экспертов».

Что делать после базового курса

Базовый курс даёт профессию, а не потолок. Дальше тренеры добирают направления по одному: инструктор групповых программ — «Королевский ПИЛАТЕС», HOT IRON или стретчинг, персональный тренер — МФР, TRX и нутрициологию, чтобы вести клиента не только в зале, но и по питанию. Каждый такой курс занимает от 25 до 75 академических часов и заканчивается документом школы, чаще всего сертификатом.

Все короткие курсы с часами, форматом и ценой собраны на одной странице — повышение квалификации фитнес-тренеров.

Частые вопросы

Коротко

• Спортивное или медицинское образование не требуется
• Базовый курс — 250 академических часов, около полутора месяцев
• Стоимость 55 700 ₽ сразу или 9 900 ₽ в месяц на полгода
• Теория онлайн, практика очно или дистанционно с куратором
• Три попытки на экзамене, сдают более 90%
• Диплом установленного образца

Не уверены, какое направление ваше? Посмотрите как устроена академия или напишите нам — разберём вашу ситуацию.