Обучение на фитнес-тренера групповых программ

• Курс состоит из трех частей - теория, практика и экзамен.
• Теория проводится в интерактивном формате на образовательной платформе ITS.academy Студенты самостоятельно проходят лекции в любое удобное для себя время.
• Продолжительность каждой лекции от 10 до 45 минут.
• Можно ставить на паузу и продолжать в любое время.
• Можно проходить многогкратно.
• После каждой важной лекции проводится тестирование.
• Для некоторых лекций необходимо делать самостоятельные работы - снимать себя на видео и высылать куратору курса.
• Также к некоторым лекциям прикреплены различные файлы- методические пособия, графики, музыка и т.д. Можно распечатывать, можно сохранять на телефон или комп.
• Темп прохождения курса выбирается самостоятельно, НО вся теоретическая часть должна быть пройдена до начала практики.
• По факту полного прохождения Теории и сдачи всех тестов и заданий, студент получает QR код, который явялется допуском к Практике.
• Практика офлайн проводится традиционно, в группах 5-15 человек, необходимо быть по указаннному адресу, в указанное время, имея при себе спортивную форму.
• На Практике онлайн студент получает своего Преподавателя, далее получает от него задания, выполняет эти задания, снимает на видео, после чего встречаются с Преподавателем по видеосвязи и разбирает выполнение, ошибки, технику, команды и прочее.
• Таких встреч будет несколько.
• Суммарно надо выполнить задания по аэробике, STEP-аэробике, силовым классам, функциональному тренингу и струтч.
• Экзамен проводится в два этапа - теоретический и практический.
• Теоретический экзамен сдается только онлайн на сайте - будут предложены вопросы с вариантами ответа.
• Для прохождения необходимо набрать не менее 85% правильных ответов.
• Дается три бесплатных попытки, все последующие платные.
• Практический экзамен - составление своего готового класса заданного направления, с правильным разучиванием, подачей, командами.
• Для офлайн - сдача в клубе.
• Для практического экзамена онлайн - видеосъемка и разбор с Преподавателем.
• Диплом высылается курьерской почтой до двери.
• Курс предназначен для тех, кто хочет получить профессию Фитнес тренера групповых программ.
• Этот курс — предмет профессиональной гордости нашей компании, по отзывам тысяч наших выпускников, является самым практичным в России и наиболее адаптированным к реальной фитнес жизни.
• Первая и самая правильная ступень, с которой необходимо начинать свою карьеру фитнес тренера. Основой курса являются методики и знания, используемые AFAA — Американской ассоциацией аэробики и фитнеса, DFAV — Германской федерацией аэробики, а также собственный 20-летний опыт компании ITS.
• В рамках объемного курса будут теоретически и практически отработаны все аспекты, необходимые для работы тренера.
• По факту прохождения семинара, инструктор полностью готов к работе и может проводить тренировку по базовой аэробике, step аэробике, функциональный тренинг, тренировки на гибкость и силу.
• После успешной сдачи контрольного тестирования выдается Диплом о Профессиональной Переподготовке установленного образца.

• История фитнеса, основы анатомии.
• Основные принципы занятий аэробикой.
• Структура аэробного класса, основные стандарты и требования к упражнениям( их сущность), физиология упражнений.
• Составление аэробной хореографии (современные методики): шаги и классификации.
• Виды аэробных нагрузок.
• Формат класса и интенсивность.
• Питание и композиция тела. Теоретические основы гибкости.
• Влияние стретчинга на сухожилия и связки.
• Классификация различных типов стретчинга.
• Запись двух готовых шаблонов для урока Active Easy стретч Основы теории силовой тренировки, основы принципов сжиросжигания.
• Анатомия силовых упражнений. Разбор силовых упражнений, и применение для разных категорий клиентов. Морфологические изменения, происходящие в организме после силовых тренировок.
• Формат и обучение тренировке с мини штангами Hot Iron.
• Показания и противопоказания для тренировок Hot Iron.
• Теоретические основы функциональности;
• Теоретические основы тренировки кардио выносливости: экстенсивный и интенсивный интервальный тренинг;
• Шаблон и принципы функционального класса B.E.S.T. fit; Тренировки по методу Табата;
• Внедрение различных тренировок в клубе. Каждый значимый блок информации сопровождается промежуточным онлайн тестом. Прохождение идет последовательно, каждая новая лекция открывается после прохождения и сдачи теста предыдущей. 9 из 10 клиентов оценивают такой формат выше 8 баллов из 10.

Работа с Преподавателем, а также самостоятельная отработка пройденного материала по следующим направлениям:

• Базовая аэробика, Step аэробика, Силовой класс с миништангами Hot Iron, Функциональный тренинг B.E.S.T. fit, Тренировка гибкости Active Easy Stretch.
• Обучение работе и самостоятельное составление данных классов.
• Работа с квадратной музыкой.
• Прохождение практической части качественно закрепляет теоретические навыки и надежно подготавливает к самостоятельной работе.
• Также в рамках Практики будут отработаны презентации Royal Pilates и МФР. Практические зачеты по аэробике, степ аэробике, функциональному тренингу, стретч и силовому классу.

• Требовательное теоретическое онлайн тестирование, включая знание основ анатомии.
• Практическое тестирование пройденного материала (составление и разучивание комбинаций).
• Процент успешных выпускников стабильно более 90 процентов. Количество положительных отзывов более 95%.