Курс легендарной программы Пилатес от Варвары Медведевой. Важная ступень основополагающего курса Royal PILATES.

Преимущества

• Универсальность. Можно использовать множество вариаций упражнений и выполнять их стоя, лежа или сидя. Также, Вы всегда можете использовать дополнительное оборудование.

• Эффективность, особенно для новичков. Тренажер поможет правильно выполнять упражнения, что очень часто недоступно без большого оборудования.

• Фокусировка движения на определенных мышцах и правильная механика нагрузки.

• Мышечный тонус, сила и выносливость.

• Полный диапазон движений.

• Максимальное растяжение и высокая эластичность мышечной массы.

• Улучшение чувства равновесия. Исследования показали, что 10 тренировок на реформере (по одной в неделю), привели к значительному снижению риска падения из-за плохого равновесия.

• Тщательная проработка мышц кора.

• Улучшение осанки и уменьшение боли в спине.

• Реабилитация. Тренировки на реформере подходят для восстановления после травм и для послеродовой реабилитации.

• Развитие связи между сознанием и телом.

Тренировки на пилатес-реформере подходят абсолютно всем, независимо от уровня физической подготовки и возраста.

Кстати, REFORMER— более безопасный и контролируемый способ практиковать Пилатес, что делает такие тренировки просто незаменимыми, особенно для новичков.

Обучение включает теорию и практику: работа на REFORMER, более 100 упражнений и модификаций базового уровня на оборудовании:

• глубокий уровень погружения в Пилатес 🔝

• самые понятные пособия и материалы (методическое пособие включено)

• готовые уроки для работы ✅

• сертификат 🤩

Курс ПОЛНОСТЬЮ ОФЛАЙН!!!

Royal PILATES reformer