Реформер/базовый уровень/Королевский ПИЛАТЕС

Курс легендарной программы Пилатес от Варвары Медведевой. Важная ступень основополагающего курса Королевский ПИЛАТЕС.

Преимущества

• Универсальность. Можно использовать множество вариаций упражнений и выполнять их стоя, лежа или сидя. Также, Вы всегда можете использовать дополнительное оборудование.
• Эффективность, особенно для новичков. Тренажер поможет правильно выполнять упражнения, что очень часто недоступно без большого оборудования.
• Фокусировка движения на определенных мышцах и правильная механика нагрузки.
• Мышечный тонус, сила и выносливость.
• Полный диапазон движений.
• Максимальное растяжение и высокая эластичность мышечной массы.
• Улучшение чувства равновесия. Исследования показали, что 10 тренировок на реформере (по одной в неделю), привели к значительному снижению риска падения из-за плохого равновесия.
• Тщательная проработка мышц кора.
• Улучшение осанки и уменьшение боли в спине.
• Реабилитация. Тренировки на реформере подходят для восстановления после травм и для послеродовой реабилитации.
• Развитие связи между сознанием и телом.

Тренировки на пилатес-реформере подходят абсолютно всем, независимо от уровня физической подготовки и возраста.

Кстати, РЕФОРМЕР— более безопасный и контролируемый способ практиковать Пилатес, что делает такие тренировки просто незаменимыми, особенно для новичков.

Обучение включает теорию и практику: работа на Реформере, более 100 упражнений и модификаций базового уровня на оборудовании:

• глубокий уровень погружения в Пилатес
• самые понятные пособия и материалы (методическое пособие включено)
• готовые уроки для работы
• готовые протоколы уроков на полгода для людей с изменением типов осанки
• готовые программы для разных тиров клиентов в зависимости от их профиля (повседневная деятельность, профессия, образ жизни)
• сертификат

Курс ПОЛНОСТЬЮ ОФЛАЙН!!!

_______________________________

Для заказного ОБУЧЕНИЯ Оставить ЗАЯВКУ!

Все семинары Королевский ПИЛАТЕС (Продвинутый уровень, Реформер, Бочка и др) Жми СЮДА!