Реформер/базовый уровень/Королевский ПИЛАТЕС

Курс легендарной программы Пилатес от Варвары Медведевой. Важная ступень основополагающего курса Королевский ПИЛАТЕС.

Преимущества

 • Универсальность. Можно использовать множество вариаций упражнений и выполнять их стоя, лежа или сидя. Также, Вы всегда можете использовать дополнительное оборудование.

 • Эффективность, особенно для новичков. Тренажер поможет правильно выполнять упражнения, что очень часто недоступно без большого оборудования.

 • Фокусировка движения на определенных мышцах и правильная механика нагрузки.

 • Мышечный тонус, сила и выносливость.

 • Полный диапазон движений.

 • Максимальное растяжение и высокая эластичность мышечной массы.

 • Улучшение чувства равновесия. Исследования показали, что 10 тренировок на реформере (по одной в неделю), привели к значительному снижению риска падения из-за плохого равновесия.

 • Тщательная проработка мышц кора. 

 • Улучшение осанки и уменьшение боли в спине.

 • Реабилитация. Тренировки на реформере подходят для восстановления после травм и для послеродовой реабилитации.

 • Развитие связи между сознанием и телом.

Тренировки на пилатес-реформере подходят абсолютно всем, независимо от уровня физической подготовки и возраста. 

Кстати, РЕФОРМЕР— более безопасный и контролируемый способ практиковать Пилатес, что делает такие тренировки просто незаменимыми, особенно для новичков.

Обучение включает теорию и практику: работа на Реформере, более 100 упражнений и модификаций базового уровня на оборудовании:

• глубокий уровень погружения в Пилатес 🔝

• самые понятные пособия и материалы (методическое пособие включено)

• готовые уроки для работы ✅

• готовые протоколы уроков на полгода для людей с изменением типов осанки 

• готовые программы для разных тиров клиентов в зависимости от их профиля (повседневная деятельность, профессия, образ жизни)

• сертификат 🤩

Курс ПОЛНОСТЬЮ ОФЛАЙН!!!

_______________________________

Для заказного ОБУЧЕНИЯ 👉 Оставить ЗАЯВКУ!

Все семинары Королевский ПИЛАТЕС (Продвинутый уровень, Реформер, Бочка и др) 👉 Жми СЮДА!