КАРДИОСТРАЙК / CARDIOSTRIKE

Классная и зажигательная кардио кикбоксинг тренировка, которая не требует особенных навыков. Простое разучивание, заводная, но не чрезмерно быстрая музыка, мощная нагрузка и видимый эффект для клиентов. У тебя будет масса новых фанатов. Мы научим тебя, как это делать, все покажем и расскажем, но свой собственный стиль наработаешь только ты. Отличный экспресс семинар для тех, кто хочет научиться проводить кикбоксинг кардио классы.

Объём
25 академических часов
Документ
Сертификат о прохождении курса
Стоимость
9 900 ₽ или 2 475 ₽ — 4 платежа раз в 2 недели

Информация обновлена 14 сентября 2026 г.

15 человек прошли курс
2 475 ₽/платёж4 платежа раз в 2 недели
9 900 ₽
оплата сразу
  • обучение "с ноля"
  • готовый класс и музыка в подарок
  • можно купить без Базового курса
  • оплата частями без %: 4 платежа раз в 2 недели

Этапы обучения

Теория

  • Теоретические основы методики тренировки сердечно-сосудистой системы.
  • Интенсивность и темп.
  • Распределение нагрузок на кардио классе.Техника выполнения ударов руками и ногами. Методика разучивания ударов без потери интенсивности. Методика составления классов. Усложнение классов через применение Bodymodul.
  • Наработка шаблонов правильного проведения класса.
  • Готовый класс + музыкальный диск для него.
  • Сертификат в личном кабинете сразу после прохождения.

Формат и этапы обучения

  • Курс состоит только из теоретической части.
  • Теория проводится в интерактивном формате на образовательной платформе ITS.academy.
  • Студенты самостоятельно проходят лекции в любое удобное для себя время.
  • Продолжительность каждой лекции от 5 до 15 минут.
  • Можно ставить на паузу и начинать в любое время.
  • Можно проходить многократно.
  • К некоторым лекциям прикреплены различные файлы — методические пособия, музыка, графики и т.д. Можно распечатывать, можно сохранять на телефон или компьютер.
  • Темп прохождения курса выбирается самостоятельно.
  • Сертификат о прохождении курса выдается в электронном виде, в личном кабинете. По желанию, студент может самостоятельно его распечатать.

Теоретическая часть

  • Теоретические основы методики тренировки сердечно-сосудистой системы.
  • Интенсивность и темп.
  • Распределение нагрузок на кардио классе.Техника выполнения ударов руками и ногами. Методика разучивания ударов без потери интенсивности. Методика составления классов. Усложнение классов через применение Bodymodul.
  • Наработка шаблонов правильного проведения класса.
  • Готовый класс + музыкальный диск для него.

Практическая часть

В рамках семинара ты получишь уже готовый класс с разучиванием и музыкой. К тренировкам с клиентами можно приступать сразу)

Экзаменационная часть

Сертификат о прохождении формируется в личном кабинете после просмотра всех лекций

Кто ведёт курс

  • Варвара Медведева

    Варвара Медведева

    Директор ITS

    Основатель и директор школы ITS Fitness, которая учит фитнес-тренеров с 2002 года. Мастер-тренер Reebok University, ACE и AFAA. Ведёт авторские программы школы — «Королевский ПИЛАТЕС», GOODBike, STEP&POWER, HIIT + Functional — и потоки в Москве и Новосибирске.

Практику в городах ведут преподаватели школы — состав и биографии на странице преподаватели ITS Fitness.

Частые вопросы

В каком формате проходит курс CARDIOSTRIKE?

Теория — онлайн на платформе ITS.academy, доступна сразу после оплаты. Практику можно пройти очно или дистанционно.

Какой документ выдаётся после курса?

Сертификат ITS Fitness.

Когда можно начать обучение?

Сразу после оплаты — доступ к теории открывается моментально.

Есть ли рассрочка?

Да — «Долями» (4 платежа раз в 2 недели, без переплат), оформляется самостоятельно на сайте.