КАРДИОСТРАЙК / CARDIOSTRIKE

Классная и зажигательная кардио кикбоксинг тренировка, которая не требует особенных навыков. Простое разучивание, заводная, но не чрезмерно быстрая музыка, мощная нагрузка и видимый эффект для клиентов. У тебя будет масса новых фанатов. Мы научим тебя, как это делать, все покажем и расскажем, но свой собственный стиль наработаешь только ты. Отличный экспресс семинар для тех, кто хочет научиться проводить кикбоксинг кардио классы.

Для кого
Инструкторы групповых программ, особых навыков единоборств не нужно
Объём
25 академических часов
Документ
Сертификат о прохождении курса
Стоимость
9 900 ₽ или 2 475 ₽ — 4 платежа раз в 2 недели

Информация обновлена 14 сентября 2026 г.

15 человек прошли курс
2 475 ₽/платёж4 платежа раз в 2 недели
9 900 ₽
оплата сразу

Как оплатить

  • Картой сразу

    9 900 ₽ — вся сумма одним платежом.

  • Частями через «Долями»

    4 платежа по 2 475 ₽ раз в две недели, первый — при оформлении. Без процентов.

  • Счёт на организацию

    Если учёбу оплачивает работодатель или ваша компания, выберите в корзине «Счёт на юр. лицо» — выставим счёт на реквизиты организации.

  • обучение "с ноля"
  • готовый класс и музыка в подарок
  • можно купить без Базового курса
  • оплата частями без %: 4 платежа раз в 2 недели

Этапы обучения

Теория

  • Теоретические основы методики тренировки сердечно-сосудистой системы.
  • Интенсивность и темп.
  • Распределение нагрузок на кардио классе.Техника выполнения ударов руками и ногами. Методика разучивания ударов без потери интенсивности. Методика составления классов. Усложнение классов через применение Bodymodul.
  • Наработка шаблонов правильного проведения класса.
  • Готовый класс + музыкальный диск для него.
  • Сертификат в личном кабинете сразу после прохождения.

Формат и этапы обучения

  • Курс состоит только из теоретической части.
  • Теория проводится в интерактивном формате на образовательной платформе ITS.academy.
  • Студенты самостоятельно проходят лекции в любое удобное для себя время.
  • Продолжительность каждой лекции от 5 до 15 минут.
  • Можно ставить на паузу и начинать в любое время.
  • Можно проходить многократно.
  • К некоторым лекциям прикреплены различные файлы — методические пособия, музыка, графики и т.д. Можно распечатывать, можно сохранять на телефон или компьютер.
  • Темп прохождения курса выбирается самостоятельно.
  • Сертификат о прохождении курса выдается в электронном виде, в личном кабинете. По желанию, студент может самостоятельно его распечатать.

Теоретическая часть

  • Теоретические основы методики тренировки сердечно-сосудистой системы.
  • Интенсивность и темп.
  • Распределение нагрузок на кардио классе.Техника выполнения ударов руками и ногами. Методика разучивания ударов без потери интенсивности. Методика составления классов. Усложнение классов через применение Bodymodul.
  • Наработка шаблонов правильного проведения класса.
  • Готовый класс + музыкальный диск для него.

Практическая часть

В рамках семинара ты получишь уже готовый класс с разучиванием и музыкой. К тренировкам с клиентами можно приступать сразу)

Экзаменационная часть

Сертификат о прохождении формируется в личном кабинете после просмотра всех лекций

Кто ведёт курс

  • Варвара Медведева

    Варвара Медведева

    Директор ITS

    Основатель и директор школы ITS Fitness, которая учит фитнес-тренеров с 2002 года. Мастер-тренер Reebok University, ACE и AFAA. Ведёт авторские программы школы — «Королевский ПИЛАТЕС», GOODBike, STEP&POWER, HIIT + Functional — и потоки в Москве и Новосибирске.

Практику в городах ведут преподаватели школы — состав и биографии на странице преподаватели ITS Fitness.

Частые вопросы

В каком формате проходит курс CARDIOSTRIKE?

Теория — онлайн на платформе ITS.academy, доступна сразу после оплаты. Практику можно пройти очно или дистанционно.

Какой документ выдаётся после курса?

Сертификат ITS Fitness.

Когда можно начать обучение?

Сразу после оплаты — доступ к теории открывается моментально.

Есть ли рассрочка?

Да — «Долями» (4 платежа раз в 2 недели, без переплат), оформляется самостоятельно на сайте.