Зарегистрироваться
Школа фитнеса
Варвары Медведевой
Главная Расписание курсов События Акции Базовый курс
Школа фитнеса Варвары Медведевой
Будь лучшим обучаясь у лучших!
Первоклассное фитнес обучение c 2002 года

 info@itsfitness.ru +7 800 250-75-11
Звонок бесплатный!
Лицензия 038318
от 04.04.2017 ДО г. Москвы
Заказ звонка
Главная / MyoFascial Movements & 3D anatomy

Самое актуальное и перспективное направление в фитнес индустрии на сегодняшний день, которое позволит Вам стать максимально эффективным, успешным и конкурентоспособным тренером, способным давать своим клиентам только самые качественные и проверенные методики!

Мышцы человека испытывают ежедневные нагрузки, особенно у людей, занимающихся спортом. Занятия фитнесом иногда приводят к появлению боли в мышцах, и эта боль зачастую не проходит со временем, а только усиливается. В результате человек испытывает постоянный дискомфорт во время движения и не может нормально выполнять упражнения. Причиной этих болей зачастую становятся изменения в миофасциальных структурах, то есть мышечной и соединительной тканях. Соединительная ткань (фасция) имеет большое значение для нормальной работы мышцы. Мышцы и фасции прочно связаны друг с другом и выполняют совместную работу. Поэтому при нарушении функционирования фасций, возникают проблемы в работе мышц – появляются боли и затрудняется движение. В любой мышце могут образовываться болевые точки напряжения (так называемые триггерные точки). Их них боль может передаваться на другие участки тела и доставлять немало дискомфорта. Поэтому миофасциальное расслабление имеет большое значение для нормального функционирования мышц.

Программа MyoFascial Movements (Миофасциальные движения) представляет собой комплекс специальных упражнений в сочетании с самомассажем, для которого применяются такие приспособления, как теннисные мячи или специальные роллеры для занятий. Миофасциальные движения можно проводить в начале тренировки, в комплексе с силовыми нагрузками, как интеграции в самостоятельные уроки (например, Fascia PILATES) или в качестве самостоятельного метода тренировки. В результате тренировок устраняется напряжение в разных группах мышц, улучшается подвижность суставов, исчезают мышечные боли, улучшается общее самочувствие, ускоряется обмен веществ.

Миофасциальный релиз можно применять для скорейшего восстановления организма после перенесенных травм или больших нагрузок, для устранения застоя лимфы, для похудения, а также для снятия психоэмоционального напряжения.

По факту окончания курса, инструктор готов приступить к работе немедленно и имеет материал в виде нескольких готовых мастерклассов.

Продолжительность курса 2 дня.

Теоретическая часть Практическая часть Презентации Тестирование
  • Что такое Миофасциальные движения
  • Фасция
  • Классификация фасций по топографии, строению и происхождению
  • Значение фасций
  • Боль в мышцах, причины появления
  • Триггерные точки и их анатомия
  • Физиология триггерных точек
  • Различные модели миофасциальных
  • Практика упражнений для самомассажа с использованием специального роллера.
  • Практика упражнений для самомассажа с использованием теннисного мяча.
  • Разбор 3-х готовых уроков группового формата и наработка их в группе
  • Миофасциальные движения в начале тренировки.
  • Миофасциальные движения в комплексе с силовыми нагрузками.
  • Миофасциальные движения как интеграция в самостоятельные уроки (например, Fascia PILATES).
  • Миофасциальные движения как самостоятельный метод тренировки.
  • Умение использовать оборудование.
  • Правильная техника выполнения упражнений.
  • Знание физиологических процессов в организме.

Что я получу в конце курса?

По факту обучения, инструктор готов приступить к работе немедленно и имеет материал в виде нескольких готовых мастерклассов.

После успешной сдачи контрольного тестирования выдается зачетная книжка (установленного образца), которая позволяет инструктору проводить занятия в фитнес клубе.

Стоимость курса

Стоимость данного курса от 9 900 руб (стоимость зависит от города прохождения данного семинара). В стоимость курса входит вся методическая литература

По отзывам тысяч наших клиентов, Школа фитнеса Варвары Медведевой является лучшей по соотношению цена/качество.

Приведи друга -
получи скидку 10%

Покажи студенческий -
получи скидку 10%

По статистике

Расписание

Ближайшие курсы
Показать все
MyoFascial Movements & 3D anatomy
Уфа 21.12 - 22.12 9900 rub Регистрация
MyoFascial Movements & 3D anatomy
Владивосток 17.12 - 18.12 9900 rub Регистрация
MyoFascial Movements & 3D anatomy
Екатеринбург 16.12 - 17.12 9900 rub Регистрация
MyoFascial Movements & 3D anatomy
Краснодар 15.12 - 16.12 9900 rub Регистрация
MyoFascial Movements & 3D anatomy
Чита 27.11 - 28.11 9900 rub Регистрация
MyoFascial Movements & 3D anatomy
Кемерово 18.11 - 19.11 9900 rub Регистрация
MyoFascial Movements & 3D anatomy
Ростов-на-Дону 07.10 - 08.10 9900 rub Регистрация
MyoFascial Movements & 3D anatomy
Пермь 30.09 - 01.10 9900 rub Регистрация
MyoFascial Movements & 3D anatomy
Москва 30.09 - 01.10 10900 rub Регистрация
MyoFascial Movements & 3D anatomy
Алматы 22.09 - 23.09 53400 ten Регистрация
MyoFascial Movements & 3D anatomy
Абакан 02.09 - 03.09 8900 rub Регистрация
MyoFascial Movements & 3D anatomy
Красноярск 22.08 - 23.08 9900 rub Регистрация

Расписание

Ближайшие курсы

Материалы

Для скачивания

Связаться с нами

И получить дополнительную информацию

Варвара Медведева

Иснователь и Генеральный
директор компании
Instructor Training School (ITS)

Антон Медведев

Исполнительный директор
Instructor Training School (ITS)