МФР
МФР- это комплексная техника подготовки к физическим нагрузкам и реабилитации, объединившая в себе технику миофасциального массажа и теорию триггерных точек.
-
улучшение техники выполнения упражнений
-
устранение дисфункций опорно- двигательного аппарата
-
опция к силовым тренировкам
-
Интеграция в уроки Pilates и Stretching
добавь теорию в корзину
выбери дату экзамена
получи сертификат
Формат и этапы обучения
Курс состоит из 2х частей — теория, и практический экзамен. Можно приобрести все части со скидкой сразу, можно по отдельности. Теория (включая разбор практического применения) проводится в интерактивном формате на образовательной платформе ITS.academy. Студенты самостоятельно проходят лекции в любое удобное для себя время. Можно ставить на паузу и начинать в любое время. Можно проходить многократно. Темп прохождения курса выбирается самостоятельно, но вся теоретическая часть должна быть пройдена ДО начала Экзамена. По факту полного прохождения Теории студент получает QR-код, который является допуском к Экзамену. Для практического экзамена онлайн —демонстрация самостоятельной работы МФР определенных групп мышц Преподавателю (ссылка на любой файлообменник). Аналогично для офлайн, но в клубе. Сертификат о прохождении курса выдается в электронном виде, в личном кабинете. По желанию, студент может самостоятельно его распечатать. Методическое пособие также находится в ЛК и доступно для скачивания.
Одним из обязательных инструментов для фитнес тренера является знание методик МФР, чтобы уметь скорректировать функциональные взаимосвязи и обеспечить правильную технику выполнения упражнений. Это очень важное и необходимое направление в фитнес индустрии, которое позволит Вам стать максимально эффективным, успешным и конкурентоспособным тренером, который сможет давать своим клиентам только самые качественные и эффективные методики!
Теоретическая часть
В первом блоке обучения Вы разберем Теоретические аспекты, познакомимся с Классификацией Триггерных точках, Что такое МФБС.
Практика
Далее, в этом же блоке вы приступаете к разделу Практического применения. Обзор различных видов оборудования, что, сколько и как необходимо раскатывать. Благодаря этим знаниям Вы сможете устранить напряжение в разных группах мышц, улучшить подвижность суставов, облегчить мышечные боли, улучшить общее самочувствие, ускорить обмен веществ.
Презентации
Основные зоны для MФР. Использованию оборудования. Разбор выполнения упражнений.
Тестирование
Для прохождения заключительной части обучения, Вам нужно быть готовым выполнить МФР следующих зон:
Мышцы таза
Мышцы бедра
Мышцы голени
Мышцы спины
Мышцы груди
Мышцы верхней конечности