HOT IRON & IRON CROSS

Курс состоит из трех частей — теория, практика, экзамен. Можно приобрести все три части со скидкой сразу, можно по отдельности.

• Теория проводится в интерактивном формате на образовательной платформе ITS.academy. Студенты самостоятельно проходят лекции в любое удобное для себя время. Продолжительность каждой лекции от 15 до 45 минут. Можно ставить на паузу и начинать в любое время. Можно проходить многократно. После каждой важной лекции проводится тестирование. Для некоторых лекций необходимо делать самостоятельные работы — далее снимать себя на видео и высылать куратору курса. Также к некоторым лекциям прикреплены различные файлы — методические пособия, графики, музыка и т.д. Можно распечатывать, можно сохранять на телефон или компьютер. Темп прохождения курса выбирается самостоятельно, НО вся теоретическая часть должна быть пройдена до начала практики. По факту полного прохождения Теории и сдачи всех тестов и заданий, студент получает QR-код, который является допуском к Практике.
• Практика офлайн проводится традиционно, в группах 5-15 человек, необходимо быть по указанному адресу, в указанное время, имея при себе спортивную форму. На Практике онлайн студент проходит три формата класса — Hot Iron 1, Hot Iron 2, Iron Cross с Преподавателем онлайн (потребуется степ, коврик и штанга). Онлайн можно проходить дома, но с оборудованием.
• Экзамен проводится в два этапа — теоретический и практический. Теоретический экзамен сдается только онлайн на сайте — будут предложены вопросы с вариантами ответа. Для прохождения необходимо набрать не менее 85% правильных. Дается три бесплатных попытки, все последующие платные. Для практического экзамена онлайн — демонстрация самостоятельной работы части класса Hot Iron 1 Преподавателю по видеосвязи.
• Сертификат о прохождении курса выдается в электронном виде, в личном кабинете. По желанию, студент может самостоятельно его распечатать.

Система для построения быстрого и длительного успеха.

Тренировка разработана в Германии в 1997 году и успешно работает в тысячах клубов по всему миру.
Семинар предназначен для обучения инструкторов системе групповых тренировок с мини-штангами для начинающих и продолжающих клиентов.
По факту обучения, инструктор готов приступить к работе немедленно и имеет материал для тренировок на три месяца вперед.
Тренировки направлены на жиросжигание, подтяжку фигуры, увеличение силовой выносливости, приобретение рельефа, повышение самооценки клиентов. Все классы предварительно зафиксированы, инструктор работает под фиксированную хореографию и фиксированную музыку. В терминологии Iron System, это называется «тренировочные планы». Упражнения, видео и музыка разрабатываются и записываются в Германии. Клуб (инструктор) получает (скачивает) тренировочные планы каждый квартал в своем личном кабинете на нашем сайте. Для проведения классов Iron System, в клубе должны быть мини-штанги, степы, коврики. Стойка для хранения миништанг желательна, но не обязательна. Марка, модель, цвет оборудования и т.п. значения не имеют. Iron System абсолютно точно не даст результата при работе с бодибарами, гантелями, грифами, только грифами и прочее.
Продолжительность семинара: 4 дня.

• В рамках курса проходим: основы теории силовой тренировки, основы принципов сжиросжигания.
• Морфологические изменения, происходящие в организме после силовых тренировок.
• Три закона силового тренинга.Цели классов Hot Iron.
• Обучение работе с тренировочными планами Hot Iron.
• Формат урока Hot Iron.
• Показания и противопоказания для тренировок Hot Iron.
• Внедрение системы в клубе.

• Проведение классов Hot Iron 1, Hot Iron 2 и Iron Cross.
• Работа в парах.
• Разучивание текущего тренировочного плана наизусть.
• Введение в класс Hot Iron.
• Практический разбор всех базовых упражнений Hot Iron, основные практические нюансы, ошибки и корректировки. Работа с музыкой.

Требовательное теоретическое онлайн тестирование.

• Обязательное практическое тестирование — отработка части класса стандартного класса для клиентов наизусть, на выбор экзаменатора.
• Процент успешных выпускников стабильно более 90 процентов. Количество положительных отзывов более 95%.