GOODBike

Курс состоит из трех частей — теория, практика, экзамен. Можно приобрести все три части со скидкой сразу, можно по отдельности.

• Теория проводится в интерактивном формате на образовательной платформе ITS.academy. Студенты самостоятельно проходят лекции в любое удобное для себя время. Продолжительность каждой лекции: от 15 до 45 минут. Можно ставить на паузу и начинать в любое время. Можно проходить многократно. После каждой важной лекции проводится тестирование. Для некоторых лекций необходимо делать самостоятельные работы — далее снимать себя на видео и высылать куратору курса. Также к некоторым лекциям прикреплены различные файлы — методические пособия, графики, музыка и т.д. Можно распечатывать, можно сохранять на телефон или компьютер. Темп прохождения курса выбирается самостоятельно, но вся теоретическая часть должна быть пройдена ДО начала практики. По факту полного прохождения Теории и сдачи всех тестов и заданий, студент получает QR-код, который является допуском к Практике.
• Практика офлайн проводится традиционно, в группах 5-15 человек, необходимо быть по указаннному адресу, в указанное время, имея при себе спортивную форму. На Практике онлайн, студент получает и проходит два различных класса Good bike с Преподавателем онлайн. Онлайн можно проходить дома (если есть оборудование).
• Экзамен практический. Для практического экзамена онлайн — составление и демонстрация самостоятельной работы класса BEST fit Преподавателю по видеосвязи. Аналогично для офлайн, но в клубе.
• Сертификат о прохождении курса выдается в электронном виде, в личном кабинете. По желанию, студет может самостотельно его распечатать.

Ультимативное кардио-party.
Базовый курс инструктора по направлению Сайкл.
Участники курса получат представление о современных инновационных путях создания сайкл-классов и мотивации клиентов неделя за неделей для максимального достижения результатов в жиросжигании, повышения общей и локальной выносливости, улучшения здоровья. Во время курса разбираются все основные моменты, имеющие отношение к сайкл-классам.
По факту курса, инструктор готов приступить к работе немедленно и имеет материал в виде нескольких готовых мастер-классов.
Продолжительность проведения курса 2 дня.

Правила настройки оборудования. 
Различные форматы сайкл-классов. 
Теория различных техник педалирования для достижения целевых пульсовых зон. 
Работа с музыкальным сопровождением, определение RPM, использование в различных режимах работы. 
Самостоятельная подготовка и составление классов. 
Личные качества сайкл-инструктора.

Самостоятельная настройка оборудования. 
Настройка оборудования в парах и устранение типичных ошибок. 
Отработка различных шаблонов мастер-классов. 
Отработка различных техник педалирования.

Отработка готовых классов с различной целевой направленностью.
Наработка шаблона правильного проведения класса, устранение шаблонных ошибок.

Теоретический тест, направленный на качественное усвоение знаний, в рамках целостного понимания сайкл-классов.