 |
| Время | BLAST HALL | PERM HALL | DOZENT HALL | PROFESSOR HALL |
| 09.30-10.15 |
BEST fit (АБСОЛЮТНЫХ ХИТ, ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ КАРДИО) Антон Медведев |
INTERVAL STEP (MADE IN ITALY) Nicola Rossi |
9.30-10.30 WORKSHOP. «ОСАНКА . ПРОБЛЕМЫ ПОЗВОНОЧНИКА.» (ТЕОРИЯ & ПРАКТИКА) Варвара Медведева
|
9.30-11.00 ЛЕКЦИЯ «Я НА СУШКЕ» ВЗГЛЯД ВРАЧА Андрей Золотарёв |
| 10.20- 10.50 |
FITBALL PILATES (ЗНАКОМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ — НОВЫЙ ПИЛАТЕС ) Ирина Прохоренко |
BODY TRANSFORMER (СИЛОВАЯ, ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ) Степан Соколов |
||
| 10.55-11.40 |
ABL (СВЕЖАК ОТ ITS) Варвара Медведева |
HIIT (ИНТЕРВАЛКА, КАК МЫ ЛЮБИМ) Nicola Rossi |
11.00-12.00 WORKSHOP. «ФИЗЕОТРЕНИНГ ПРИ ПЛОСКОСТОПИИ.» (ТЕОРИЯ &ПРАКТИКА) Ирина Прохоренко |
11.15-12.45 ЛЕКЦИЯ «НЕДЕЛЯ БОДИБИЛДЕРА» (ИНТЕРВЬЮ С ПРОФЕССИОНАЛОМ) Олег Кушнарёв
|
| 11.45-12.30 |
CORE PILATES (УКРЕПЛЕНИЕ «ЦЕНТРА») Nicola Rossi |
BODY SCULPT (ВЕРСИЯ ИДЕАЛЬНОГО УРОКА) Антон Медведев
|
||
| 12.35-13.05 |
FULL BODY TRAINING (ИНТЕРЕСНАЯ ИНТЕРВАЛКА) Ирина Прохоренко |
FUNCTIONAL STEP (УПРАЖНЕНИЯ НА СТЕПЕ, КОМБИНАЦИЯ) Варвара Медведева
|
12.05-13.05 WORKSHOP. «ДОВРАЧЕБНАЯ ПОМОЩЬ В ФИТНЕС КЛУБЕ». (ТЕОРИЯ &ПРАКТИКА) МЕДЦЕНТР
|
|
| 13.05-13.35 | ПЕРЕРЫВ. ПРЕКРАСНЫЙ ПОВОД ВЫБРАТЬ НОВУЮ МУЗЫКУ И СТИЛЬНУЮ ОДЕЖДУ | |||
| 13.35-14.20 |
TOP 30 УПРАЖНЕНИЙ (CROSS FIT В ЗАЛЕ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ) Nicola Rossi |
HI/LO AEROBIC (СТАРАЯ ДОБРАЯ КЛАССИКА) Ирина Прохоренко |
«БАЛАНСЫ & ПРОГИБЫ.» («КРАЕУГОЛЬНЫЕ КАМНИ » ЙОГИ)
|
13.30-15.00 ЛЕКЦИЯ. «СНЕГ ДЛЯ ЭСКИМОСОВ» (ТРЕНИНГ ПО ПРОДАЖАМ) Антон Медведев
|
| 14.25-15.10 |
STEP DE LUXE (СТОЛИЧНЫЙ СТЕП, ХОРЕОГРАФИЯ , ADV) Степан Соколов |
ROYAL PILATES (С ОБОРУДОВАНИЕМ) Варвара Медведева |
14.25-15.25 WORKSHOP. «PRE/POSTNATAL. ДИАСТАЗ» (ТЕОРИЯ &ПРАКТИКА) Ирина Прохоренко |
|
| 15.15-15.45 |
I ♥ SPLIT (СТУДИЯ РАСТЯЖКИ «TOP ME» ) |
UPPER BODY (РУКИ — «БАЗУКИ»; ПЛЕЧИ — «ЯДРА») Антон Медведев |
15.30-16.30 WORKSHOP. «ПРАКТИЧЕСКАЯ ЛАБОРАТОРИЯ «ТБС» (ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ) » (ТЕОРИЯ &ПРАКТИКА) Варвара Медведева |
15.05-16.35 ЛЕКЦИЯ. «ТОР 20 БАДОВ. ЧТО? ГДЕ? КОГДА?» Андрей Золотарёв
|
| 15.50-16.35 |
X TOTAL PRO (ПРОДВИНУТЫЙ ФУНКЦИОНАЛ ОТ X-fit) Наталья Голубцова |
POWER YOGA (ФУНКЦИОЛНАЛЬНАЯ ЙОГА) Ирина Прохоренко |
||
Регистрация на фитнес конвенцию
жми сюда| Название | Стоимость | Даты проведения | Время проведения | Место проведения |
| GROUP INTERVAL FUNCTIONAL TRAINING | 9.900 руб | 14.03 | 08.00-16.00 | ФК "X-fit. Жемчужина", ул. Газеты Звезда, 46а |
| Easy Stretch | 9.900 руб | 14.03 | 16.00-21.00 | ФК "X-fit. Жемчужина", ул. Газеты Звезда, 46а |
| BLAST BY ITS Пермь | 5.100 руб | 15.03 | 9.30-17.00 | ФК "X-fit. Жемчужина", ул. Газеты Звезда, 46а |
| Бомбическая диетология с доктором Золотарёвым | 6.000 руб | 16.03 | 10.00-17.00 | ФК "X-fit. Жемчужина", ул. Газеты Звезда, 46а |
Регистрация на семинары
жми сюда|
Сервисная информация по проведению фитнес конвении «BLAST by ITS» Мы хотим, чтобы наша встреча была максимально комфортной̆ и полезной̆ для тебя, поэтому, вот несколько ключевых моментов, которые нужно знать.
Регистрация открывается с 9.00 утра.
Всем участника ITS BLAST выдается сертификат. Получить его можно так же, обратившись на стойку регистрации. Одежда и музыка В этом году нереально крутая музыкальна подборка и новая линейка одежды от ITS. Не забудь взять классное худи на память и сочную музыку для твоих тренировок!
Для оплаты участия в ITS BLAST ! картой – ты можешь использовать свой Личный кабинет на сайте. Что в дальнейшем принесет тебе дополнительные бонусы в виде 5% от оплаченной суммы. Бонусы начисляются в рублях и их можно будет потратить на курсы указанные в общем расписании на сайте. Для групп, за которые платит организация, так же можно получить реквизиты, зарегистрировавшись в личном кабинете как юридическое лицо.
Вы платите именно за вход на ITS BLAST ! и можете свободно перемещаться между залами. Workshop тоже включены в стоимость билета. Так же, в стоимость входит вода и фрукты. Их Вы найдете в LOUNDGE зоне.
Да, все оборудование, которое используется в классах можно купить со скидкой от 5 до 15%. Полный прайс можете уточнить у менеджера или на стойке регистрации.
С 2018 года впервые разрешена любительская видеосъемка конвенции: на телефоны и для соцсетей
В рамках ITS BLAST! — бесплатная выдача воды и фруктов.
Гостиницы, отели, хостеллы https://www.booking.com/
https://m.taxi.yandex.ru/#index 2-700-006 такси «Везёт», 214-5-214 такси «Перемен» |
