Мы используем данные файлы cookie, данные об IP-адресе и местоположении,
разработанные третьими лицами для анализа событий на нашем сайте.
Продолжая просмотр страниц сайта, вы принимаете условия его использования.
Более подробные сведения можно посмотреть в
Политике конфиденциальности.
Как рассчитать тренировочную зону по пульсу знают многие! А вот как использовать пульс в интервальных тренировках? Аэробные и анаэробные зоны,
Сила, скорость, изометрия, баланс, ловкость — как совместить эти качества? Возможно ли это? Как выстроить правильную тренировку? Как привести клиентов к быстрому результату, не навредив им?
Продолжительность семинара 2 дня
Теоретическая часть
Практическая часть
Презентации
Тестирование
Теоретическая часть
— определение пульсовых зон и работа с ними;
-методики интервальных тренировок для групповых классов (классические интервалы, статодинамика, кардио-сила, сила-скорость);
— очень высокоинтенсивный тренинг без всякой ударности.
— разбор технических аспектов упражнений;
— подбор музыки;
Практическая часть
— работа с аэробным порогом;
— разбор упражнений и практические классы с отработкой и фиксацией;
— оригинальные и правильные тренировки в парах;
— совмещение в интервальной тренировке динамических и статических упражнений;
Презентации
— шаблоны готовых тренировок
Тестирование
-самостоятельное составление интервальных уроков по представленным шаблонам
Что я получу в конце курса?
Что я получу в конце курса?
По факту прохождения курса, инструктор полностью готов к работе и может проводить тренировку, а так же имеет материал в виде нескольких готовых мастер классов PULSE TRAINING.
После успешной сдачи контрольного тестирования выдается сертификат, который позволяет инструктору проводить занятия в фитнес клубе.
Почему мы?
Мы профессионально занимается подготовкой инструкторов уже более 13 лет. Это наше основное направление деятельности.
Являемся независимой компанией и не принадлежим к какому либо клубу или сети клубов. Поэтому мы представляем все то, что действительно является лучшим на данный момент в фитнесе, а не занимаемся продвижением чего то под заказ.
Целевая аудитория
Курс предназначен для повышения квалификации инструкторов групповых программ, инструкторов тренажерного зала и персонального тренера
По статистике
В каждый 2-й фитнес клуб требуются инструктора на постоянную работу
В каждый 3-й требуются фитнес-инструктора на замены/частичный рабочий день
В каждом клубе сетка расписания имеет более 10 разных направлений классов
Средняя заработная плата за одно занятие составляет от 600 рублей для Москвы и от 350 рублей для регионов
