Регистрация на любой курс
Школа фитнеса Варвары Медведевой
Будь лучшим обучаясь у лучших!
Первоклассное фитнес обучение c 2002 года

Мы используем данные файлы cookie, данные об IP-адресе и местоположении, разработанные третьими лицами для анализа событий на нашем сайте. Продолжая просмотр страниц сайта, вы принимаете условия его использования. Более подробные сведения можно посмотреть в
Политике конфиденциальности.

Заказ звонка
Главная / Описание курсов / ROYAL PILATES postural

icon
ROYAL PILATES postural

SMART выбор! 21 студентов, прошли этот курс за последние 3 месяца

Все методические пособия включены

Зачетная книжка стандарта ITS

Лучшее соотношение цена/качество с 2002 год

Содержание курса

Данная программа предназначена для повышения квалификации инструкторов по пилатесу и мягкому фитнесу, а также для тех, кто:
• постоянно углубляет познания в техниках работы по улучшению осанки;
• стремится предложить тренировки, которые могут охватить различные проблемы отклонения от правильной осанки;
• желает получить полноценные, высокопрофессиональные знания.
Осанка обеспечивается балансом силы и эластичности мышц, действующих на сустав. Боль, волнение, тревога обычно сопровождаются напряжением скелетных мышц. Также ежедневное принятие неправильных поз и движений приводит к мышечным дисбалансам, которые меняют нормальное положение сустава. Как следствие — сустав теряет двигательный объём, а тело приобретает некорректную осанку.
Этот семинар предоставляет множество упражнений, основанных на методе Пилатес, но в более широкой форме, и включает воркшопы по 3 темам: Постуральный Пилатес, Стабильность таза и Мобильность тазобедренных суставов, Пилатес при гиперкифозе и гиперлордозе.
Каждая тема предполагает лекцию и практический урок с ответами на вопросы.

Продолжительность проведения курса 1 день.

Теоретическая часть Практическая часть Презентации Тестирование

Теоретическая часть

• Функции осанки. Оценка изменения осанки и мышц таза. Эластичность и выработка условного рефлекса.
• Выравнивание таза — Нейтральное положение таза.
• Нейтральное положение в поясничном отделе. Лордоз в поясничном отделе.
• Мышцы — стабилизаторы таза.
• Мышцы, усугубляющие грудной кифоз отдела позвоночника.
• Мышцы, усугубляющие поясничный лордоз отдела позвоночника
• Корректирующие упражнения.
• Подвижность суставов. Подвижность суставов и функции.

Практическая часть

• Анализ осанки
• Разбор упражнений из уроков
• Работа в мини-группах

Презентации

• Постуральный пилатес- урок 1
Техника Пилатес интерпретируется с точки зрения постурального тренинга и представляет собой работу в свободном теле. Целью такой тренировки является: улучшение мобильности суставов, поддерживание их должной функциональности, что позволяет предотвратить дегенеративные явления как артрит, артроз, мышечная жёсткость и т.д. Между собой соединяются в единый процесс движения: на эластичность, силу и мышечную выносливость, функциональность.
• Стабильность таза и мобильность тазобедренного сустава – урок 2
Тренировка, гарантирующая стабильность и сбалансированность области таза. Тазобедренный сустав является центральной точкой, которая соединяет верхнюю и нижнюю части тела, распределяет нагрузку и оказывает амортизирующее воздействие.
• Пилатес при гиперкифозе и гиперлордозе – урок 3
Хорошо выравненный позвоночник, свободный от мышечных напряжений, подвижный, сильный и гибкий одновременно – это фундаментальная характеристика для качественного образа жизни. Такая тренировка, благодаря специально подобранным позам и упражнениям, поможет вернуть Вашу спину в должную форму.
урок с использованием ролла.

Тестирование

Во время курса проходит практическая работа в мини группах для закрепления полученных знаний.

Что я получу в конце курса?

Что я получу в конце курса?

Возможность работать классы Пилатес на новом уровне и с применением новых знаний и навыков. Умение составлять персональные классы с учетом индивидуальных особенностей клиентов и использовать мультиуровневый подход.

Стоимость курса от 8 900 руб

Стоимость курса от 8 900 руб

Стоимость зависит от города прохождения данного семинара и включает в себя методическое пособие. 

Чтобы узнать Вашу скидку, переходите в раздел «регистрация и оплата» и выбирайте акцию, которая подходит именно Вам!

Внимание! Обучение надо проходить только в компании, имеющей лицензию, и с солидной историей.

Почему мы?

  • Мы профессионально занимается подготовкой инструкторов уже более 13 лет. Это наше основное направление деятельности.

  • Являемся независимой компанией и не принадлежим к какому либо клубу или сети клубов. Поэтому мы представляем все то, что действительно является лучшим на данный момент в фитнесе, а не занимаемся продвижением чего то под заказ.

Целевая аудитория

Курс предназначен для повышения квалификации инструкторов групповых программ, инструкторов тренажерного зала и персонального тренера

По статистике

Отзывы

Регистрация и оплата

Расписание

Ближайшие курсы
Показать все

Расписание

Ближайшие курсы

Материалы

Для скачивания

Связаться с нами

И получить дополнительную информацию

Варвара Медведева

Иснователь и Генеральный
директор компании
Instructor Training School (ITS)

Антон Медведев

Исполнительный директор
Instructor Training School (ITS)

Упс! На сайте произошла ошибка, но мы уже в курсе и скоро починим. По всем вопросам можно обратиться на support@flagstudio.ru

Обещаем, ты не останешься без работы!

Каким будет твой 2021 год?
пришлем 4 реальные истории успеха +
персональный промокод -15%  на твой Базовый курс.

ITS план карантина :
  •  В рамках режима самоизоляции по РФ и КЗ  — Теория вся онлайн, практика перенос на месяц вперед. 
Введите корректный телефон
Произошла ошибка сети!
Попробуйте еще раз или перезагрузите страницу.

Проверяйте почту, Вам уже пришел промокод на скидку!

Яндекс.Метрика
Powered by Zoon