Зарегистрироваться
Школа фитнеса Варвары Медведевой
Будь лучшим обучаясь у лучших!
Первоклассное фитнес обучение c 2002 года

 info@itsfitness.ru

Лицензия 038318
от 04.04.2017 ДО г. Москвы
Главная / Виды курсов / MyoFascial Movements & 3D anatomy

Содержание курса

Самое актуальное и перспективное направление в фитнес индустрии на сегодняшний день, которое позволит Вам стать максимально эффективным, успешным и конкурентоспособным тренером, способным давать своим клиентам только самые качественные и проверенные методики!

Мышцы человека испытывают ежедневные нагрузки, особенно у людей, занимающихся спортом. Занятия фитнесом иногда приводят к появлению боли в мышцах, и эта боль зачастую не проходит со временем, а только усиливается. В результате человек испытывает постоянный дискомфорт во время движения и не может нормально выполнять упражнения. Причиной этих болей зачастую становятся изменения в миофасциальных структурах, то есть мышечной и соединительной тканях. Соединительная ткань (фасция) имеет большое значение для нормальной работы мышцы. Мышцы и фасции прочно связаны друг с другом и выполняют совместную работу. Поэтому при нарушении функционирования фасций, возникают проблемы в работе мышц – появляются боли и затрудняется движение. В любой мышце могут образовываться болевые точки напряжения (так называемые триггерные точки). Их них боль может передаваться на другие участки тела и доставлять немало дискомфорта. Поэтому миофасциальное расслабление имеет большое значение для нормального функционирования мышц.

Программа MyoFascial Movements (Миофасциальные движения) представляет собой комплекс специальных упражнений в сочетании с самомассажем, для которого применяются такие приспособления, как теннисные мячи или специальные роллеры для занятий. Миофасциальные движения можно проводить в начале тренировки, в комплексе с силовыми нагрузками, как интеграции в самостоятельные уроки (например, Fascia PILATES) или в качестве самостоятельного метода тренировки. В результате тренировок устраняется напряжение в разных группах мышц, улучшается подвижность суставов, исчезают мышечные боли, улучшается общее самочувствие, ускоряется обмен веществ.

Миофасциальный релиз можно применять для скорейшего восстановления организма после перенесенных травм или больших нагрузок, для устранения застоя лимфы, для похудения, а также для снятия психоэмоционального напряжения.

По факту окончания курса, инструктор готов приступить к работе немедленно и имеет материал в виде нескольких готовых мастерклассов.

Продолжительность курса 2 дня.

Теоретическая часть Практическая часть Презентации Тестирование

Теоретическая часть

  • Что такое Миофасциальные движения
  • Фасция
  • Классификация фасций по топографии, строению и происхождению
  • Значение фасций
  • Боль в мышцах, причины появления
  • Триггерные точки и их анатомия
  • Физиология триггерных точек
  • Различные модели миофасциальных

Практическая часть

  • Практика упражнений для самомассажа с использованием специального роллера.
  • Практика упражнений для самомассажа с использованием теннисного мяча.
  • Разбор 3-х готовых уроков группового формата и наработка их в группе

Презентации

  • Миофасциальные движения в начале тренировки.
  • Миофасциальные движения в комплексе с силовыми нагрузками.
  • Миофасциальные движения как интеграция в самостоятельные уроки (например, Fascia PILATES).
  • Миофасциальные движения как самостоятельный метод тренировки.

Тестирование

  • Умение использовать оборудование.
  • Правильная техника выполнения упражнений.
  • Знание физиологических процессов в организме.

Что я получу в конце курса?

Что я получу в конце курса?

По факту обучения, инструктор готов приступить к работе немедленно и имеет материал в виде нескольких готовых мастерклассов.

После успешной сдачи контрольного тестирования выдается зачетная книжка (установленного образца), которая позволяет инструктору проводить занятия в фитнес клубе.

Стоимость курса

Стоимость данного курса от 9 900 руб (стоимость зависит от города прохождения данного семинара). В стоимость курса входит вся методическая литература

По отзывам тысяч наших клиентов, Школа фитнеса Варвары Медведевой является лучшей по соотношению цена/качество.

Приведи друга -
получи скидку 10%

Покажи студенческий -
получи скидку 10%

Почему мы?

  • Мы профессионально занимается подготовкой инструкторов уже более 13 лет. Это наше основное направление деятельности.

  • Являемся независимой компанией и не принадлежим к какому либо клубу или сети клубов. Поэтому мы представляем все то, что действительно является лучшим на данный момент в фитнесе, а не занимаемся продвижением чего то под заказ.

Целевая аудитория

Тренеры тренажерного зала, тренеры групповых программ, ведущие силовые тренировки. Семинар предназначен как начинающим тренерам, так и тренерам со стажем.

По статистике
  • В каждый 2-й фитнес клуб требуются инструктора на постоянную работу
  • В каждый 3-й требуются фитнес-инструктора на замены/частичный рабочий день
  • В каждом клубе сетка расписания имеет более 10 разных направлений классов
  • Средняя заработная плата за одно занятие составляет от 600 рублей для Москвы и от 350 рублей для регионов

Сомневаетесь?

Расписание

Ближайшие курсы
Показать все

Расписание

Ближайшие курсы

Материалы

Для скачивания

Связаться с нами

И получить дополнительную информацию

Варвара Медведева

Иснователь и Генеральный
директор компании
Instructor Training School (ITS)

Антон Медведев

Исполнительный директор
Instructor Training School (ITS)

Упс! На сайте произошла ошибка, но мы уже в курсе и скоро починим. По всем вопросам можно обратиться на support@flagstudio.ru

Яндекс.Метрика