Самое актуальное и перспективное направление в фитнес индустрии на сегодняшний день, которое позволит Вам стать максимально эффективным, успешным и конкурентоспособным тренером, способным давать своим клиентам только самые качественные и проверенные методики!

Мышцы человека испытывают ежедневные нагрузки, особенно у людей, занимающихся спортом. Занятия фитнесом иногда приводят к появлению боли в мышцах, и эта боль зачастую не проходит со временем, а только усиливается. В результате человек испытывает постоянный дискомфорт во время движения и не может нормально выполнять упражнения. Причиной этих болей зачастую становятся изменения в миофасциальных структурах, то есть мышечной и соединительной тканях. Соединительная ткань (фасция) имеет большое значение для нормальной работы мышцы. Мышцы и фасции прочно связаны друг с другом и выполняют совместную работу. Поэтому при нарушении функционирования фасций, возникают проблемы в работе мышц – появляются боли и затрудняется движение. В любой мышце могут образовываться болевые точки напряжения (так называемые триггерные точки). Их них боль может передаваться на другие участки тела и доставлять немало дискомфорта. Поэтому миофасциальное расслабление имеет большое значение для нормального функционирования мышц.

Программа MyoFascial Movements (Миофасциальные движения) представляет собой комплекс специальных упражнений в сочетании с самомассажем, для которого применяются такие приспособления, как теннисные мячи или специальные роллеры для занятий. Миофасциальные движения можно проводить в начале тренировки, в комплексе с силовыми нагрузками, как интеграции в самостоятельные уроки (например, Fascia PILATES) или в качестве самостоятельного метода тренировки. В результате тренировок устраняется напряжение в разных группах мышц, улучшается подвижность суставов, исчезают мышечные боли, улучшается общее самочувствие, ускоряется обмен веществ.

Миофасциальный релиз можно применять для скорейшего восстановления организма после перенесенных травм или больших нагрузок, для устранения застоя лимфы, для похудения, а также для снятия психоэмоционального напряжения.

По факту окончания курса, инструктор готов приступить к работе немедленно и имеет материал в виде нескольких готовых мастерклассов.

Продолжительность курса 2 дня.