Зарегистрироваться
Школа фитнеса
Варвары Медведевой
Главная Расписание курсов События Акции Базовый курс
Школа фитнеса Варвары Медведевой
Будь лучшим обучаясь у лучших!
Первоклассное фитнес обучение c 2002 года

 info@itsfitness.ru +7 800 250-75-11
Звонок бесплатный!
Лицензия 038318
от 04.04.2017 ДО г. Москвы
Главная / Виды курсов / Кросс Формула

КроссФормула

Содержание курса

Чтобы быть самым и самой на планете Земля!

Многофункциональный семинар, уникальная формула которого включает в себя : общую, специальная, скоростно — силовую физическую подготовку или даже выносливость — все виды доступны для клиентов.

Формат класса КроссФормула позволяет инструкторам использовать то оборудование, которое имеется в клубе и работать с клиентами любого уровня подготовки.

Данный курс включает в себя большое количество практики, которая будет очень увлекательной и интересной.

В течении курса, будут рассмотрены различные силовые техники, которые используются в большом спорте и могут быть применены в при работе с клиентами, в достижении ими больших результатов. Разбор большого количества силовых, функциональных и других упражнений разнообразит Ваши классы в клубе и поможет удерживать новых и уже постоянных клиентов. Данные упражнения будут развивать их функциональность, силовые и скоростные показатели, а так же гибкость, ловкость и координацию.

По факту окончания курса, инструктор готов приступить к работе немедленно и имеет материал в виде нескольких готовых мастерклассов.

Продолжительность курса 3 дня.

Теоретическая часть Практическая часть Презентации Тестирование
  • Шаблоны проведения класса КроссФормула;
  • Теоретические основы тренировки взрывной силы, гипертрофии, силовой и кардиовыносливости;
  • Методики построения различных блоков класса и их модификации;
  • Использование методик и заимствование упражнений из различных видов спорта;
  • Использование различных видов оборудования.
  • Разбор техники силовых упражнений с различными видами оборудования: штанги, гантели, гири, блины, слэмболы, вес собственного тела;
  • Разбор и отработка техники упражнения «рывок»;
  • Разбор и отработка техники упражнения «толчок».
  • Отработка трех готовых классов с различной целевой направленностью;
  • Наработка шаблона правильного проведения класса, устранение шаблонных ошибок.
  • По окончанию курса, участникам семинара будет необходимо сдать теоретическое и практическое тестирование.

Что я получу в конце курса?

По факту обучения, инструктор готов приступить к работе немедленно и имеет материал в виде нескольких готовых мастерклассов.

После успешной сдачи контрольного тестирования выдается зачетная книжка (установленного образца), которая позволяет инструктору проводить занятия в фитнес клубе.

Стоимость курса

Стоимость данного курса от 8 900 руб (стоимость зависит от города прохождения данного семинара). В стоимость курса входит вся методическая литература.

По отзывам тысяч наших клиентов, Школа фитнеса Варвары Медведевой является лучшей по соотношению цена/качество.

Приведи друга -
получи скидку 10%

Покажи студенческий -
получи скидку 10%

По статистике

Расписание

Ближайшие курсы
Показать все
Кросс Формула
Оренбург 08.12 - 10.12 7500 Регистрация
Кросс Формула
Улан-Удэ 06.12 - 07.12 7500 Регистрация
Кросс Формула
Новосибирск 13.11 - 14.11 8000 прошедшее

Расписание

Ближайшие курсы

Материалы

Для скачивания

Связаться с нами

И получить дополнительную информацию

Варвара Медведева

Иснователь и Генеральный
директор компании
Instructor Training School (ITS)

Антон Медведев

Исполнительный директор
Instructor Training School (ITS)