Зарегистрироваться
Школа фитнеса Варвары Медведевой
Будь лучшим обучаясь у лучших!
Первоклассное фитнес обучение c 2002 года

 info@itsfitness.ru

Лицензия 038318
от 04.04.2017 ДО г. Москвы
Главная / Описание курсов / Йога с Игорем Пантюшевым

Йога с Игорем Пантюшевым

Содержание курса

Трендовый семинар. Функциональная работа всего тела, медитативный разбор каждого сустава, каждого движения, каждого отклика тела на действие.

Чёткая биомеханика асан — основа семинара. Найдя избыточное напряжение в теле и, задействуя его в рабочих процессах, вы научитесь строить другой двигательный паттерн, приходя к более эффективным и целостным движениям. Одним словом — Вы научитесь заново ходить. Научитесь владеть своим телом, тренировать сложно доступные и проблемные участки тела, используя эффективные и травмобезопастные приемы.
Йога. Это модно, это полезно, заниматься йогой — это тренд. Но на данном семинаре вы поймёте, что йога — это не только один из способов развития ума, но и возможность развиваться физическим, не менее чем в силовом тренинге. Семинар Игоря — это абсолютно новый подход к практике.

Длительность курса — 2 дня

Теоретическая Часть Практическая часть Презентации Тестирование

Теоретическая Часть

  • Чем практика асан отличается от обычных физических упражнений.
  • Какие цели и задачи ставит практика йоги, кому и для чего она подходит.
  • Каждое движение имеет свои качества и характеристики, изучая которые мы можем определить движения как эффективные, не эффективные и травмоопасные для продолжительной практики.
  • Что такое функциональный подход к практике асан и пранаям.
  • Разнообразие тренировочных режимов и программ: — Статический режим — Динамический режим — комбинированый режим.
  • Принцип компенсации воздействия. Правильная отстройка асан.
  • Техники балансировки и выравнивания скелетной мускулатуры в движении, биомеханика ротации суставов.
  • Какие цели и задачи ставит для себя практика йоги , кому и для чего она подходит.

Практическая часть

  • Будут рассмотрены базовые балансы, прогибы, наклоны, вращения, боковые наклоны.
  • В зависимости от уровня группы разберем любые Асаны.
  • Составление алгоритмов вхождения в асану и отстройка более сложных асасн.
  • Основные положение тела в пространстве, распределение нагрузки по телу, отстройка векторов напряжения.
  • Отработка движений в различных плоскостях для включения и развития фронтальной, диагональной , латеральной, спиральной и прочих миофасциальных цепей.

Презентации

  • Семинар включает три практических урока.

Тестирование

  • тестирование в рамках семинара не предусмотрено

Что я получу в конце курса?

Что я получу в конце курса?

Возможность работать классы Йоги на новом уровне и с применением новых знаний и навыков. Составлять персональные классы с учетом  индивидуальных особенностей клиентов.

Выдается зачетная книжка (установленного образца), которая позволяет инструктору проводить занятия в фитнес клубе и сертификат семинара.

Стоимость курса

Стоимость данного курса 8 900 руб (стоимость указана для участников ITSCONVENTION!).

В стоимость курса входит вся методическая литература.

По отзывам тысяч наших клиентов, Школа фитнеса Варвары Медведевой является лучшей по соотношению цена/качество.

Приведи друга -
получи скидку 10%

Покажи студенческий -
получи скидку 10%

Целевая аудитория

Курс предназначен для повышения квалификации инструкторов групповых программ, инструкторов тренажерного зала и персонального тренера

По статистике
  • В каждый 2-й фитнес клуб требуются инструктора на постоянную работу
  • В каждый 3-й требуются фитнес-инструктора на замены/частичный рабочий день
  • В каждом клубе сетка расписания имеет более 10 разных направлений классов
  • Средняя заработная плата за одно занятие составляет от 600 рублей для Москвы и от 350 рублей для регионов

Расписание

Ближайшие курсы
Показать все

Расписание

Ближайшие курсы

Материалы

Для скачивания

Связаться с нами

И получить дополнительную информацию

Варвара Медведева

Иснователь и Генеральный
директор компании
Instructor Training School (ITS)

Антон Медведев

Исполнительный директор
Instructor Training School (ITS)

Упс! На сайте произошла ошибка, но мы уже в курсе и скоро починим. По всем вопросам можно обратиться на support@flagstudio.ru

Яндекс.Метрика