Мы используем данные файлы cookie, данные об IP-адресе и местоположении,
разработанные третьими лицами для анализа событий на нашем сайте.
Продолжая просмотр страниц сайта, вы принимаете условия его использования.
Более подробные сведения можно посмотреть в
Политике конфиденциальности.
На период карантина проходит в онлайн режиме на платформе skype, zoom или pruffme
Выдается полный объем теоретической и практической информации.
Бесплатное прохождение практики на ближайшем офлайн семинаре в любом городе.
Система для построения быстрого и длительного успеха.
Семинар второго уровня в рамках Iron System.
Предназначен для тренеров, имеющих сертификат Hot Iron 1,2 и планирующих применять новые методы тренировок для достижения результатов клиентов.
Основная цель проведения классов Iron Cross — использование методики тренировки мышечной гипертрофии в классах групповых программ.Проведение классов происходит по четко фиксированному шаблону, но под свободную музыку.
Тренировки направлены на рельефную подтяжку мышц, укрепление мышечного корсета, увеличение мышечной силы, повышение основного обмена веществ.
По факту обучения, инструктор готов приступить к работе немедленно и имеет материал для тренировок на два квартала вперед.
Продолжительность семинара 2 дня.
Теоретическая часть
Практическая часть
Презентации
Тестрирование
Теоретическая часть
Теоретические основы методики тренировки мышечной гипертрофии.
Обучение работе с тренировочными планами Iron Cross.
Формат урока Iron Cross.
Показания и противопоказания для тренировок Iron Cross.
Анатомия силовых упражнений- практическая отработка и разбор распространенных ошибок.
Внедрение системы в клубе.
Практическая часть
Отработка шаблонов классов Iron Cross.
Отработка самостоятельного проведения классов в парах.
Самостоятельная презентация класса клиентам.
Практическая фиксация классов по квадратам.
Презентации
Презентации нескольких тренировочных шаблонов упражнений для проведения классов клиентами.
Наработка шаблона правильного проведения класса, устранение шаблонных ошибок.
Тестрирование
Теоретический тест, направленный на качественное усвоение знаний в рамках целостного понимания работы Iron System.
Что я получу в конце курса?
Что я получу в конце курса?
По факту прохождения курса, инструктор полностью готов к работе и может проводить занятия в фитнес-клубах по направлению Iron Cross ( силовой формат урока)
После успешной сдачи контрольного тестирования выдается зачетная книжка (установленного образца), которая позволяет инструктору проводить занятия в фитнес клубе.
Почему мы?
Мы профессионально занимается подготовкой инструкторов уже более 13 лет. Это наше основное направление деятельности.
Являемся независимой компанией и не принадлежим к какому либо клубу или сети клубов. Поэтому мы представляем все то, что действительно является лучшим на данный момент в фитнесе, а не занимаемся продвижением чего то под заказ.
Целевая аудитория
Данный курс предназначен для обучения инструкторов системе групповых тренировок с мини штангами для начинающих и продолжающих клиентов.
По статистике
В каждый 2-й фитнес клуб требуются инструктора на постоянную работу
В каждый 3-й требуются фитнес-инструктора на замены/частичный рабочий день
В каждом клубе сетка расписания имеет более 10 разных направлений классов
Средняя заработная плата за одно занятие составляет от 600 рублей для Москвы и от 350 рублей для регионов
