Зарегистрироваться
Школа фитнеса Варвары Медведевой
Будь лучшим обучаясь у лучших!
Первоклассное фитнес обучение c 2002 года

 info@itsfitness.ru

Лицензия 038318
от 04.04.2017 ДО г. Москвы
Главная / Описание курсов / Easy stretch

Easy stretch

Содержание курса

Предрастяжка, заключительный стретчинг, стретч для начинающих и деревянных. Растяжка очень важна! Правильная и доступная важна вдвойне.
Она развивает гибкость, укрепляет сухожилия, улучшает кровообращение и, конечно же, помогает избежать травм во время активных тренировок в зале. Главным плюсом стретчинга является его абсолютная доступность — так как тренироваться может каждый, имея абсолютно разный уровень физической подготовки и без специального дорогостоящего инвентаря.

На данном семинаре мы предлагаем Вам познакомиться как раз с такой растяжкой! Легкие, плавные, свободные движения, раскрепощающие тело и высвобождающие эмоциональные блоки.

Благодаря технике пассивного и статического стрейчинга, урок позволяет не только получить все положительные эффекты от растяжки, но избавиться от стресса, что является важным компонентом работы в любом виде двигательной активности, где основной целью является здоровье и функциональность.

Длительность курса — один день

Теоретическая Часть Практическая часть Презентации Тестирование

Теоретическая Часть

  • Анатомия гибкости.
  • Знакомство с видами растяжки. Особенности и отличия тренировки Easy stretch от других напрвлений на увеличение гибкости.
  • Методические рекомендации по составлению тренировки Easy Stretch.
  • Изучение репертуара упражнений.
  • Как развить гибкость без риска травм у любого клиента.
  • Запрещённые упражнения.

Практическая часть

  • Отработка упражнений, использованных в уроках.
  • Разбор запрещённых упражнений. Подготовка собственного комплекса упражнений на гибкость исходя из особенностей урока easy stretch.

Презентации

  • Презентация классов, с вариациями упражнений для начинающих и продвинутых клиентов.
  • Наработка шаблона правильного проведения класса, устранение типичных ошибок.

Тестирование

  • Демонстрация упражнений на увеличение гибкости, в соответсвии с требованиями урока.

Что я получу в конце курса?

Что я получу в конце курса?

По факту прохождения курса, инструктор полностью готов к работе и может проводить тренировку и имеет материал в виде нескольких готовых мастерклассов Easy stretch.

После успешной сдачи контрольного тестирования выдается зачетная книжка (установленного образца), которая позволяет инструктору проводить занятия в фитнес клубе

Стоимость курса

Стоимость данного курса от 5 900 руб (стоимость зависит от города прохождения данного семинара). В стоимость курса входит вся методическая литература.

По отзывам тысяч наших клиентов, Школа фитнеса Варвары Медведевой является лучшей по соотношению цена/качество.

Приведи друга -
получи скидку 10%

Покажи студенческий -
получи скидку 10%

Целевая аудитория

Курс предназначен для повышения квалификации инструкторов групповых программ, инструкторов тренажерного зала и персонального тренера

По статистике
  • В каждый 2-й фитнес клуб требуются инструктора на постоянную работу
  • В каждый 3-й требуются фитнес-инструктора на замены/частичный рабочий день
  • В каждом клубе сетка расписания имеет более 10 разных направлений классов
  • Средняя заработная плата за одно занятие составляет от 600 рублей для Москвы и от 350 рублей для регионов

Расписание

Ближайшие курсы
Показать все

Расписание

Ближайшие курсы

Материалы

Для скачивания

Связаться с нами

И получить дополнительную информацию

Варвара Медведева

Иснователь и Генеральный
директор компании
Instructor Training School (ITS)

Антон Медведев

Исполнительный директор
Instructor Training School (ITS)

Упс! На сайте произошла ошибка, но мы уже в курсе и скоро починим. По всем вопросам можно обратиться на support@flagstudio.ru

Яндекс.Метрика