Мы используем данные файлы cookie, данные об IP-адресе и местоположении,
разработанные третьими лицами для анализа событий на нашем сайте.
Продолжая просмотр страниц сайта, вы принимаете условия его использования.
Более подробные сведения можно посмотреть в
Политике конфиденциальности.
Предрастяжка, заключительный стретчинг, стретч для начинающих и деревянных. Растяжка очень важна! Правильная и доступная важна вдвойне.
Она развивает гибкость, укрепляет сухожилия, улучшает кровообращение и, конечно же, помогает избежать травм во время активных тренировок в зале. Главным плюсом стретчинга является его абсолютная доступность — так как тренироваться может каждый, имея абсолютно разный уровень физической подготовки и без специального дорогостоящего инвентаря.
На данном семинаре мы предлагаем Вам познакомиться как раз с такой растяжкой! Легкие, плавные, свободные движения, раскрепощающие тело и высвобождающие эмоциональные блоки.
Благодаря технике пассивного и статического стрейчинга, урок позволяет не только получить все положительные эффекты от растяжки, но избавиться от стресса, что является важным компонентом работы в любом виде двигательной активности, где основной целью является здоровье и функциональность.
Знакомство с видами растяжки. Особенности и отличия тренировки Easy stretch от других напрвлений на увеличение гибкости.
Методические рекомендации по составлению тренировки Easy Stretch.
Изучение репертуара упражнений.
Как развить гибкость без риска травм у любого клиента.
Запрещённые упражнения.
Практическая часть
Отработка упражнений, использованных в уроках.
Разбор запрещённых упражнений. Подготовка собственного комплекса упражнений на гибкость исходя из особенностей урока easy stretch.
Презентации
Презентация классов, с вариациями упражнений для начинающих и продвинутых клиентов.
Наработка шаблона правильного проведения класса, устранение типичных ошибок.
Тестирование
Демонстрация упражнений на увеличение гибкости, в соответсвии с требованиями урока.
Что я получу в конце курса?
Что я получу в конце курса?
По факту прохождения курса, инструктор полностью готов к работе и может проводить тренировку и имеет материал в виде нескольких готовых мастерклассов Easy stretch.
После успешной сдачи контрольного тестирования выдается зачетная книжка (установленного образца), которая позволяет инструктору проводить занятия в фитнес клубе
По статистике
В каждый 2-й фитнес клуб требуются инструктора на постоянную работу
В каждый 3-й требуются фитнес-инструктора на замены/частичный рабочий день
В каждом клубе сетка расписания имеет более 10 разных направлений классов
Средняя заработная плата за одно занятие составляет от 600 рублей для Москвы и от 350 рублей для регионов
