Мы используем данные файлы cookie, данные об IP-адресе и местоположении,
разработанные третьими лицами для анализа событий на нашем сайте.
Продолжая просмотр страниц сайта, вы принимаете условия его использования.
Более подробные сведения можно посмотреть в
Политике конфиденциальности.
Все методические пособия и экзамены включены в стоимость
Удостоверение гособразца
Лучшее соотношение цена/качество с 2002 года
Содержание курса
Полный профессиональный обучающий курс по питанию. Понятное обучение с раскладкой по «полочкам». Специальная подготовка не требуется — обучение с «ноля». Основная задача курса —построение диетологического плана с учетом особенностей состояния здоровья. Разбор основных задач: отсутствие результата, плато, недовосстановление, неконтролируемый голод, срывы в питании, инсулинорезистентность, диета при заболеваниях щитовидной железы. Только нужные знания — никакой «воды» Спортивный врач, старший тренер сборной юга России по бодибилдингу, судья IFBB. Подготовил более 100 спортсменов, среди которых призеры Чемпионатов Европы, России, турниров серии Diamond Cup,Arnold Classic, Olympia.
Продолжительность курса — 40 академических часов
Теоретическая Часть
Практическая часть
Презентации
Тестирование
Теоретическая Часть
День 1: Существующие практики расчета КБЖУ, их ошибочность. Критерии влияющие на усвоение макронутриентов. Знания, умения и навыки, необходимые для разработки плана питания и приема добавок. Алгоритмы по работе с возражениями и современными «мифами» диетологии. « Не работающие» диеты. Необходимость применения спортивного питания.
День 2: Белки. Рекомендуемое количество. Минимальные и максимальные уровни потребления. Последствия дефицита и гипердозирования. Основные источники данного макронутриента. Существующие практики потребления и условия, влияющие на усвоение. Вегетарианство и его последствия для здоровья.
День 3: Жиры. Рекомендуемое количество. Минимальные и максимальные уровни потребления. Последствия дефицита и гипердозирования. Основные источники данного макронутриента. Существующие практики потребления и условия, влияющие на усвоение. Диеты с низким содержанием жиров.
День 2: Углеводы. Рекомендуемое количество. Минимальные и максимальные уровни потребления. Последствия дефицита и гипердозирования. Основные источники данного макронутриента. Существующие практики потребления и условия, влияющие на усвоение. Безуглеводные диеты.
День 4. Калорийность рациона. Алгоритмы снижения и повышения калоража. Гормональные изменения при изменения рациона. Последствия низкокалорийных диет. Выход из состояния истощения. Психологические срывы. Неконтролируемый голод. Применение биологически активных добавок к пище. Витамины, минералы, биологически-активные добавки к пище. Соль и вода.
Практическая часть
Разработка индивидуального диетологического плана с учетом специфики клиента. Алгоритмика достижения результата. Практика «удержания» полученного прогресса.
Примеры составления рациона для людей, имеющих нарушения работы ЖКТ, иные специфические заболевания.
Практика введения в рацион БАД и лекарственных средств. Обеспечение необходимого количества микронутриентов в рационе.
Презентации
Ссылки на существующие тематические сайты и научные публикации.
Примеры последствий неправильного применения тех или иных добавок и БАД.
Тестирование
нет
Что я получу в конце курса?
Что я получу в конце курса?
После окончания семинара выдается зачетная книжка (установленного образца Школы фитнеса Варвары Медведевой) и сертификат, подтверждающий повышение квалификации.
По статистике
В каждый 2-й фитнес клуб требуются инструктора на постоянную работу
В каждый 3-й требуются фитнес-инструктора на замены/частичный рабочий день
В каждом клубе сетка расписания имеет более 10 разных направлений классов
Средняя заработная плата за одно занятие составляет от 600 рублей для Москвы и от 350 рублей для регионов
