C чего начать?
Как стать фитнес инструктором с нуля?!
Самая лучшая работа – это хобби, которое приносит доход.
Если Вы постоянно посещаете фитнес клуб, стремитесь к здоровому образу жизни , следите за питанием и готовы помогать другим в достижении их целей, то безусловно данная профессия подходит Вам!
В этой статье, мы расскажем о том, как стать фитнес инструктором тренажерного зала или групповых программ. А так же, как быть успешным и грамотным фитнес тренером.
Вы определились, что все выше сказано это про Вас и Вы готовы стать фитнес инструктором, но не знаете как?! Ведь спортивного образования ,ранее не получали, а сейчас даже возможно учитесь в институте, но на другую специальность, а душа… А душа рвется и стремится в бой с не правильным образом жизни себя и окружающих!
- Первым делом необходимо определиться, что же ближе Вам по душе: групповые тренировки или тренажерный зал?!
С определением, все просто! Вы делаете вывод на основании своих тренировок в фитнес клубе. То что вы ранее посещали в фитнес клубе - является более приоритетным в выборе направления.
- Вторым, очень важным шагом , в получении профессии Вашей мечты будет тот факт как – любовь к людям.
Вы будите работать с людьми ежедневно. Работать, а не раздавать советы по технике и образу жизни! Поступая на должность фитнес инструктора – Вы берете на себя ответственность за здоровье Ваших будущих клиентов.
Не за красоту, а за здоровье!
От сюда, вытекает третий фактор, который должен точно понимать будущий фитнес инструктор.
- Постоянное обучение и повышение своей квалификации.
Вас никто не будет заставлять принудительно посещать различные семинары, курсы и лекции, после того как вы устроитесь на работу. Вашему руководству достаточно будет, что бы Вы устраивали клиентов и могли с ними достигать поставленных целей.
Так как, мир фитнеса не стоит на месте, а постоянно растет и открывает новые грани в развитии человеческого тела, Вам надо будет осознавать, что разовое получение знаний не сделает Вас конкурентно способным среди Ваших коллег инструкторов, не сделает Вас умным раз и на всегда, а значит - не даст Вашим клиентам нужных результатов.
Именно поэтому, профессионал должен постоянно развиваться, слушать , посещать, читать и смотреть, ну а самое главное пробовать на себе все новинки.
И если ранее Вы обучились на специальность «инструктора тренажерного зала» , то со временем Вы должны осознать, что курсы по функциональным , кардио , стрейчинг тренировкам Вам необходимо будет посетить, вне зависимости от Ваших «люблю» или «не люблю».
- Третий, не маловажный фактор – это продажи.
Да, Вы должны стать продавцом здорового образа жизни! Это не означает заводить интернет магазин и продавать спортивное питание и прочую фитнес атрибутику. Продажи – это Ваша зарплата как фитнес инструктора, это ваше будущее и уверенность в завтрашнем дне. Владея выше упомянутыми двумя навыками, третий будет идеальной картиной в построении успешной фитнес карьеры инструктора.
Если Вы готовы освоить или уже владеете этими тремя навыками и качествами – то гарантированно, что профессия фитнес инструктора для Вас!
И так, с чего же начать не имея за плечами никакого опыта работы, а лишь желание воплотить мечту в жизнь?!
В школе фитнеса Варвары Медведевой существует два Базовых курса: инструктора групповых программ и инструктора тренажерного зала.
Базовый курс инструктора групповых программ - предназначен для тех, кто хочет работать с группами по кардио, силовым, танцевальным и функциональным направлениям.
Данный курс - предмет профессиональной гордости нашей компании, по отзывам тысяч наших выпускников, является самым профессиональным в России и наиболее адаптированным к реальной фитнес жизни.
Первая и самая правильная ступень, с которой необходимо начинать свою карьеру фитнес тренера.
Основой курса являются методики и знания, используемые AFAA - Американской ассоциацией аэробики и фитнеса, DFAV - Германской федерацией аэробики, а также собственный 15-летний опыт компании ITS. В рамках объемного семинара будут теоретически и практически отработаны все аспекты, необходимые для работы тренера.
Теоретическая часть включает в себя:
- История фитнеса, основы анатомии,
- Основные принципы занятий аэробикой,
- Структура аэробного класса, основные стандарты и требования к упражнениям( их сущность) физиология упражнений,
- Составление аэробной хореографии (современные методики),
- Виды нагрузок,
- Формат класса и интенсивность,
- Питание и композиция тела
Практическая часть включает:
Почти половина курса посвящена практической работе в группах, парах, а также самостоятельной отработке пройденного материала под контролем Преподавателя.
- Классическая аэробика,
- Step аэробика,
- Работа с квадратной музыкой,
- Тренировка гибкости,
- Тренировка мышечной силы и выносливости,
- Анатомия базовых силовых упражнений в аэробных классах.
По окончанию курса студентами сдается контрольное тестирование по теоретической части, практической сдачи и тестирование основ анатомии.
После успешной сдачи контрольного тестирования выдается удостоверение о получении дополнительного профессионального образования государственного образца, которое позволит Вам устроится на работу в любой фитнес клуб России и Казахстана,
Второй, Базовый курс представлен для инструкторов тренажерного зала.
Курс включает в себя глубокое погружение в анатомию силовых упражнений, биомеханику и методические аспекты работы в тренажерном зале. Изучение основ физиологии и биохимии спорта. Практическая часть семинара включает: отработку всех основных упражнений с подробным объяснением особенностей научения данному движению клиента. Так же будут даны методики формирования "правильной" мотивации и держания клиента. Виды тренировок в тренажерном зале, с разбором каждого: на что направлен, что получаем и для какой категории клиента подходит лучше всего.
По факту прохождения семинара, инструктор имеет возможность сразу приступать к работе, имея в своем арсенале несколько тренировочных программ.
Теоретическая часть включает в себя:
- Теория спортивной тренировки.
- Основы физиологии и биохимии спорта.
- Основы биомеханики.
- Анатомия силовых упражнений.
- Разбор упражнений с позиции анатомо-биомеханических особенностей клиента.
- Методы и принципы тренировок.
- Виды тренажеров, их классификация и различие принципов работы.
- Техника безопасности и правила поведения в тренажерном зале.
Практическая часть включает:
- Отработка техники силовых упражнений со свободными весами и с использованием тренажеров.
- Ознакомление с типовым парком тренажеров, зоны свободных весов и кардиолинейки стандартного фитнес клуба.
- Проведение первичного инструктажа клиента.
По окончанию курса студентами сдается контрольное тестирование по теоретической части, практической сдачи и тестирование основ анатомии. После успешной сдачи контрольного тестирования выдается удостоверение о получении дополнительного профессионального образования государственного образца.
Следует обратить внимание, что карьера фитнес инструктора групповых программ будет гораздо дольше и выгоднее, если в будущем инструктор пройдет повышение квалификации по направлению тренажерного зала. Это позволит Вам переводить клиентов из своей группы на Ваши персональные тренировки, что увеличит Ваш заработок и поднимет рейтинги в клубе!
В заключении хотелось бы подвести итог.
- Пятнадцати летний опыт компании показывает, что более 13 тысяч выпускников нашли свое призвание вместе с нами!
- Наши курсы предназначены как для новичков, так и для действующих фитнес инструкторов по различным фитнес направлениям нацеленных на повышение квалификации.
- Пройдя обучение в Школе фитнеса Варвары Медведевой, Вы всегда сможете легко найти работу в любом городе, потому что наши направления эксклюзивны и успешно внедрены во многих фитнес клубах России и Казахстана!
- Школа фитнеса Варвары Медведевой проводит курсы во всех крупных городах России и Казахстана, что делает нас мобильными и независимыми! Наше расписание семинаров и его масштабность показывают на то, что запросы и посещаемость нашей курсов очень большая! Поэтому что бы не потерять качество обучения, мы ограничиваем количество студентов на курсе.
Вкладывая деньги в свое обучение сегодня, Вы создаете себе уверенность в завтрашнем дне!