Регистрация на любой курс
Школа фитнеса Варвары Медведевой
Будь лучшим обучаясь у лучших!
Первоклассное фитнес обучение c 2002 года

 info@itsfitness.ru

Лицензия 038318
от 04.04.2017 ДО г. Москвы
Главная / Описание курсов / ABL+ advanced CORE

icon
ABL+ advanced CORE

SMART выбор! 45 студентов, прошли этот курс за последние 3 месяца

Все методические пособия включены

Зачетная книжка стандарта ITS

Лучшее соотношение цена/качество с 2002 год

Содержание курса

Абсолютный хит класс в любом клубе мира. 

Семинар специально для женщин. Тренинг, направленный на развитие и укрепление центра тела: мышц брюшного пресса, спины, включая глубокие мышцы, а так же мышц ягодиц и ног.

Аббревиатура ABL – это сокращение от «Abdominal Buttocks Legs», что на английском означает «живот, ягодицы, ноги». Именно в этих местах и стремятся появиться «лишние» килограммы. Поэтому данная система идеально подходит тем, кто желает привести в порядок фигуру. Core же – это центр мышечной активности всего тела. И его хорошо развитые и согласованно работающие составляющие – гарантия общей силы, выносливости, подвижности и ловкости. Ну и, разумеется, привлекательной и сексуальной фигуры. Включает в себя аэробные и силовые упражнения, которые вырабатывают выносливость вышеперечисленных мышц и позволяют избавится от лишнего веса достаточно быстро. 

Большой выбор дополнительного оборудования позволяет разнообразить тренировки и делает универсальным направление ABL+advanced CORE. 

Длительность курса — 2 дня

Теоретическая Часть Практическая часть Презентации Тестирование

Теоретическая Часть

  • Особенности, принципы и методика построения тренировок по системе ABL+advanced CORE.
  • Уникальная структура урока.
  • Анатомия и техника выполнения как уже знакомых, так незаурядных упражнений на мышцы бедра, таза и мышцы кора.
  • Способы прогрессии нагрузки. 

Практическая часть

  • Самостоятельное составление тренировочных программ.
  • Отработка готовых шаблонов урока.
  • Практика техники упражнений, предлагаемых в методическом пособии.
  • Разбор травмоопасных и не рекомендуемых упражнений.
  • Работа в мини группах.

Презентации

  • Презентации готовых классов с использованием различного оборудования, а так же с весом собственного тела.
  • Наработка шаблона правильного проведения класса.
  • Устранение типичных ошибок в проведении урока.

Тестирование

  • Практическое тестирование в виде проведения отдельных частей класс ABL+advanced CORE

Что я получу в конце курса?

Что я получу в конце курса?

По факту прохождения курса, инструктор полностью готов к работе и может проводить тренировку и имеет материал в виде нескольких готовых мастерклассов ABL+ advanced CORE

После успешной сдачи контрольного тестирования выдается зачетная книжка (установленного образца) и сертификат, которые позволяют инструктору проводить занятия в фитнес клубе

Стоимость курса от 9 900 руб

Стоимость курса от 9 900 руб

Стоимость зависит от города прохождения данного семинара и включает в себя методическое пособие. 

Чтобы узнать Вашу скидку, переходите в раздел «регистрация и оплата» и выбирайте акцию, которая подходит именно Вам!

Внимание! Обучение надо проходить только в компании, имеющей лицензию, и с солидной историей.

Целевая аудитория

Курс предназначен для повышения квалификации инструкторов групповых программ, инструкторов тренажерного зала и персонального тренера

По статистике

Расписание

Ближайшие курсы
Показать все
ABL+ advanced CORE
Хабаровск 07.06 - 08.06 9900 Регистрация
ABL+ advanced CORE
Новосибирск 13.06 - 14.06 9900 Регистрация
ABL+ advanced CORE
Барнаул 27.06 - 28.06 12900 Регистрация
ABL+ advanced CORE
Самара 03.08 - 04.08 9900 Регистрация
ABL+ advanced CORE
Алматы 26.09 - 27.09 55000 Регистрация
ABL+ advanced CORE
Астана 03.10 - 04.10 55000 Регистрация
ABL+ advanced CORE
Павлодар 28.10 - 29.10 55000 Регистрация
ABL+ advanced CORE
Новосибирск 26.11 - 27.11 9900 Регистрация
ABL+ advanced CORE
Уфа 30.11 - 01.12 9900 Регистрация
ABL+ advanced CORE
Иркутск 04.12 - 05.12 9900 Регистрация

Расписание

Ближайшие курсы

Материалы

Для скачивания

Связаться с нами

И получить дополнительную информацию

Варвара Медведева

Иснователь и Генеральный
директор компании
Instructor Training School (ITS)

Антон Медведев

Исполнительный директор
Instructor Training School (ITS)

Упс! На сайте произошла ошибка, но мы уже в курсе и скоро починим. По всем вопросам можно обратиться на support@flagstudio.ru

Яндекс.Метрика