Регистрация на любой курс
Школа фитнеса Варвары Медведевой
Будь лучшим обучаясь у лучших!
Первоклассное фитнес обучение c 2002 года

Мы используем данные файлы cookie, данные об IP-адресе и местоположении, разработанные третьими лицами для анализа событий на нашем сайте. Продолжая просмотр страниц сайта, вы принимаете условия его использования. Более подробные сведения можно посмотреть в
Политике конфиденциальности.

Заказ звонка
Главная / Описание курсов / ABL+ advanced CORE

icon
ABL+ advanced CORE

SMART выбор! 9 студентов, прошли этот курс за последние 3 месяца

Все методические пособия включены

Зачетная книжка стандарта ITS

Лучшее соотношение цена/качество с 2002 год

Содержание курса

Абсолютный хит класс в любом клубе мира. 

Семинар специально для женщин. Тренинг, направленный на развитие и укрепление центра тела: мышц брюшного пресса, спины, включая глубокие мышцы, а так же мышц ягодиц и ног.

Аббревиатура ABL – это сокращение от «Abdominal Buttocks Legs», что на английском означает «живот, ягодицы, ноги». Именно в этих местах и стремятся появиться «лишние» килограммы. Поэтому данная система идеально подходит тем, кто желает привести в порядок фигуру. Core же – это центр мышечной активности всего тела. И его хорошо развитые и согласованно работающие составляющие – гарантия общей силы, выносливости, подвижности и ловкости. Ну и, разумеется, привлекательной и сексуальной фигуры. Включает в себя аэробные и силовые упражнения, которые вырабатывают выносливость вышеперечисленных мышц и позволяют избавится от лишнего веса достаточно быстро. 

Большой выбор дополнительного оборудования позволяет разнообразить тренировки и делает универсальным направление ABL+advanced CORE. 

Длительность курса —  10 академических часов.

Теоретическая Часть Практическая часть Презентации Тестирование

Теоретическая Часть

  • Особенности, принципы и методика построения тренировок по системе ABL+advanced CORE.
  • Уникальная структура урока.
  • Анатомия и техника выполнения как уже знакомых, так незаурядных упражнений на мышцы бедра, таза и мышцы кора.
  • Способы прогрессии нагрузки. 

Практическая часть

  • Самостоятельное составление тренировочных программ.
  • Отработка готовых шаблонов урока.
  • Практика техники упражнений, предлагаемых в методическом пособии.
  • Разбор травмоопасных и не рекомендуемых упражнений.
  • Работа в мини группах.

Презентации

  • Презентации готовых классов с использованием различного оборудования, а так же с весом собственного тела.
  • Наработка шаблона правильного проведения класса.
  • Устранение типичных ошибок в проведении урока.

Тестирование

  • Практическое тестирование в виде проведения отдельных частей класс ABL+advanced CORE

Что я получу в конце курса?

Что я получу в конце курса?

По факту прохождения курса, инструктор полностью готов к работе и может проводить тренировку и имеет материал в виде нескольких готовых мастерклассов ABL+ advanced CORE

После успешной сдачи контрольного тестирования выдается зачетная книжка (установленного образца) и сертификат, которые позволяют инструктору проводить занятия в фитнес клубе

Стоимость курса от 9 900 руб

Стоимость курса от 9 900 руб

Стоимость зависит от города прохождения данного семинара и включает в себя методическое пособие. 

Чтобы узнать Вашу скидку, переходите в раздел «регистрация и оплата» и выбирайте акцию, которая подходит именно Вам!

Внимание! Обучение надо проходить только в компании, имеющей лицензию, и с солидной историей.

Целевая аудитория

Курс предназначен для повышения квалификации инструкторов групповых программ, инструкторов тренажерного зала и персонального тренера

По статистике

Расписание

Ближайшие курсы
Показать все

Расписание

Ближайшие курсы

Материалы

Для скачивания

Связаться с нами

И получить дополнительную информацию

Варвара Медведева

Иснователь и Генеральный
директор компании
Instructor Training School (ITS)

Антон Медведев

Исполнительный директор
Instructor Training School (ITS)

Упс! На сайте произошла ошибка, но мы уже в курсе и скоро починим. По всем вопросам можно обратиться на support@flagstudio.ru

Обещаем, ты не останешься без работы!

Каким будет твой 2021 год?
пришлем 4 реальные истории успеха +
персональный промокод -15%  на твой Базовый курс.

ITS план карантина :
  •  В рамках режима самоизоляции по РФ и КЗ  — Теория вся онлайн, практика перенос на месяц вперед. 
Введите корректный телефон
Произошла ошибка сети!
Попробуйте еще раз или перезагрузите страницу.

Проверяйте почту, Вам уже пришел промокод на скидку!

Яндекс.Метрика
Powered by Zoon