Мы используем данные файлы cookie, данные об IP-адресе и местоположении,
разработанные третьими лицами для анализа событий на нашем сайте.
Продолжая просмотр страниц сайта, вы принимаете условия его использования.
Более подробные сведения можно посмотреть в
Политике конфиденциальности.
На период карантина проходит в онлайн режиме на платформе skype, zoom или pruffme
Выдается полный объем теоретической и практической информации.
Бесплатное прохождение практики на ближайшем офлайн семинаре в любом городе.
Абсолютный хит класс в любом клубе мира.
Семинар специально для женщин. Тренинг, направленный на развитие и укрепление центра тела: мышц брюшного пресса, спины, включая глубокие мышцы, а так же мышц ягодиц и ног.
Аббревиатура ABL – это сокращение от «Abdominal Buttocks Legs», что на английском означает «живот, ягодицы, ноги». Именно в этих местах и стремятся появиться «лишние» килограммы. Поэтому данная система идеально подходит тем, кто желает привести в порядок фигуру. Core же – это центр мышечной активности всего тела. И его хорошо развитые и согласованно работающие составляющие – гарантия общей силы, выносливости, подвижности и ловкости. Ну и, разумеется, привлекательной и сексуальной фигуры. Включает в себя аэробные и силовые упражнения, которые вырабатывают выносливость вышеперечисленных мышц и позволяют избавится от лишнего веса достаточно быстро.
Большой выбор дополнительного оборудования позволяет разнообразить тренировки и делает универсальным направление ABL+advanced CORE.
Длительность курса — 10 академических часов.
Теоретическая Часть
Практическая часть
Презентации
Тестирование
Теоретическая Часть
Особенности, принципы и методика построения тренировок по системе ABL+advanced CORE.
Уникальная структура урока.
Анатомия и техника выполнения как уже знакомых, так незаурядных упражнений на мышцы бедра, таза и мышцы кора.
Практика техники упражнений, предлагаемых в методическом пособии.
Разбор травмоопасных и не рекомендуемых упражнений.
Работа в мини группах.
Презентации
Презентации готовых классов с использованием различного оборудования, а так же с весом собственного тела.
Наработка шаблона правильного проведения класса.
Устранение типичных ошибок в проведении урока.
Тестирование
Практическое тестирование в виде проведения отдельных частей класс ABL+advanced CORE
Что я получу в конце курса?
Что я получу в конце курса?
По факту прохождения курса, инструктор полностью готов к работе и может проводить тренировку и имеет материал в виде нескольких готовых мастерклассов ABL+ advanced CORE
После успешной сдачи контрольного тестирования выдается зачетная книжка (установленного образца) и сертификат, которые позволяют инструктору проводить занятия в фитнес клубе
По статистике
В каждый 2-й фитнес клуб требуются инструктора на постоянную работу
В каждый 3-й требуются фитнес-инструктора на замены/частичный рабочий день
В каждом клубе сетка расписания имеет более 10 разных направлений классов
Средняя заработная плата за одно занятие составляет от 600 рублей для Москвы и от 350 рублей для регионов
