Назад к списку курсов
icon

B.E.S.T. fit

Понятная онлайн теория и практика за 2 дня и 5900 руб.

Крутая тренировка для гордого взгляда!

Кардио + функционал +гибкость + координации.

Смотреть содержание курса

64 студента за год 2 отзывов
  • icon
    простая система построения тренировки
  • icon
    разные уровни сложности
  • icon
    2 готовых тренировочных урока
  • icon
    включен протокол ТАБАТА
1

Добавь теорию в корзину

2

Выбери город и дату практики

3

Выбери город и дату экзамена

Формат и этапы обучения

Курс состоит из 2х частей — теория, и экзамен. Можно приобрести все  части со скидкой сразу, можно по отдельности.

  • Теория проводится в интерактивном формате на образовательной платформе ITS.academy. Студенты самостоятельно проходят лекции в любое удобное для себя время. Продолжительность каждой лекции: от 15 до 45 минут. Можно ставить на паузу и начинать в любое время. Можно проходить многократно. После каждой важной лекции проводится тестирование. Для некоторых лекций необходимо делать самостоятельные работы — далее снимать себя на видео и высылать куратору курса. Также к некоторым лекциям прикреплены различные файлы — методические пособия, графики, музыка и т.д. Можно распечатывать, можно сохранять на телефон или компьютер. Темп прохождения курса выбирается самостоятельно, но вся теоретическая часть должна быть пройдена ДО начала практики. По факту полного прохождения Теории и сдачи всех тестов и заданий, студент получает QR-код, который является допуском к Практике.
  • Экзамен практический. Для практического экзамена онлайн — составление и демонстрация самостоятельной работы класса B.E.S.T. fit Преподавателю по видеосвязи. Аналогично для офлайн, но в клубе.
  • Сертификат о прохождении курса выдается в электронном виде, в личном кабинете. По желанию, студент может самостоятельно его распечатать.

Описание курса

Топовая функциональная тренировка.
B.E.S.T. fit – это самый целостный функциональный тренинг.
Класс состоит из разнообразных последовательных блоков упражнений с прогрессиями и модификациями. Модификации упражнений «fusion style» — эффективны и подходят как для начинающих, так и для продвинутых клиентов. Тренировка включает высокоинтенсивную кардио нагрузку, силовую йогу, атлетичные упражнения и практику mindbody – обеспечит Вашим клиентам достижение 100% результата в жиросжигании и приобретении фигуры их мечты! Программа B.E.S.T. fit не требует дополнительного оборудования, что очень удобно для студий и фитнес-клубов!
B.E.S.T. fit — это тренировка, позволяющая узнать границы собственных возможностей и глубоко почувствовать свой внутренний дух.
B.E.S.T. fit это: 100% жиросжигания оптимизация энергообмена физическая тренировка, ментальная тренировка, выносливость, гибкость и сила красивого тела .

Теоретическая часть

Шаблон класса B.E.S.T. fit.
Теоретические основы функциональности.
Теоретические основы тренировки кардио выносливости: экстенсивный и интенсивный интервальный тренинг.
Тренировки по методу Табата.
Музыкальное сопровождение классов B.E.S.T. fit.
Принципы построения класса B.E.S.T. fit.
Особенности техники и специфика используемых упражнений.
Внедрение направления B.E.S.T. fit в клубе.

Экзаменационная часть

Данная часть состоит из следующих пунктов: 

  • Тренировка в группах трех готовых классов B.E.S.T. fit. 
  • Тренировка готового шаблона Табата. 
  • Работа в минигруппах участниками семинаров составных частей класса.
  • Практическое тестирования самостоятельного разучивания и отработки класса B.E.S.T. fit

Отзывы

Варвара Медведева

Иснователь и Генеральный
директор компании
Instructor Training School (ITS)

Антон Медведев

Исполнительный директор
Instructor Training School (ITS)

Упс! На сайте произошла ошибка, но мы уже в курсе и скоро починим. По всем вопросам можно обратиться на support@flagstudio.ru

Яндекс.Метрика