B.E.S.T. fit

Курс состоит из 2х частей — теория, и экзамен. Можно приобрести все  части со скидкой сразу, можно по отдельности.

• Теория проводится в интерактивном формате на образовательной платформе ITS.academy. Студенты самостоятельно проходят лекции в любое удобное для себя время. Продолжительность каждой лекции: от 15 до 45 минут. Можно ставить на паузу и начинать в любое время. Можно проходить многократно. После каждой важной лекции проводится тестирование. Для некоторых лекций необходимо делать самостоятельные работы — далее снимать себя на видео и высылать куратору курса. Также к некоторым лекциям прикреплены различные файлы — методические пособия, графики, музыка и т.д. Можно распечатывать, можно сохранять на телефон или компьютер. Темп прохождения курса выбирается самостоятельно, но вся теоретическая часть должна быть пройдена ДО начала практики. По факту полного прохождения Теории и сдачи всех тестов и заданий, студент получает QR-код, который является допуском к Практике.
• Экзамен практический. Для практического экзамена онлайн — составление и демонстрация самостоятельной работы класса B.E.S.T. fit Преподавателю по видеосвязи. Аналогично для офлайн, но в клубе.
• Сертификат о прохождении курса выдается в электронном виде, в личном кабинете. По желанию, студент может самостоятельно его распечатать.

Топовая функциональная тренировка.
B.E.S.T. fit – это самый целостный функциональный тренинг.
Класс состоит из разнообразных последовательных блоков упражнений с прогрессиями и модификациями. Модификации упражнений «fusion style» — эффективны и подходят как для начинающих, так и для продвинутых клиентов. Тренировка включает высокоинтенсивную кардио нагрузку, силовую йогу, атлетичные упражнения и практику mindbody – обеспечит Вашим клиентам достижение 100% результата в жиросжигании и приобретении фигуры их мечты! Программа B.E.S.T. fit не требует дополнительного оборудования, что очень удобно для студий и фитнес-клубов!
B.E.S.T. fit — это тренировка, позволяющая узнать границы собственных возможностей и глубоко почувствовать свой внутренний дух.
B.E.S.T. fit это: 100% жиросжигания оптимизация энергообмена физическая тренировка, ментальная тренировка, выносливость, гибкость и сила красивого тела .

Шаблон класса B.E.S.T. fit.
Теоретические основы функциональности.
Теоретические основы тренировки кардио выносливости: экстенсивный и интенсивный интервальный тренинг.
Тренировки по методу Табата.
Музыкальное сопровождение классов B.E.S.T. fit.
Принципы построения класса B.E.S.T. fit.
Особенности техники и специфика используемых упражнений.
Внедрение направления B.E.S.T. fit в клубе.

Данная часть состоит из следующих пунктов: 

• Тренировка в группах трех готовых классов B.E.S.T. fit. 
• Тренировка готового шаблона Табата. 
• Работа в минигруппах участниками семинаров составных частей класса.
• Практическое тестирования самостоятельного разучивания и отработки класса B.E.S.T. fit