Athletic Stretch

Формат урока составлен так, что в течение всего часа происходит постоянное движение тела. Составленные комбинации в сочетании с красивой музыкой напоминают танец, где как результат клиенты получают красивое тело с прекрасной гибкостью и великолепной грацией. Данный формат класса не позволит скучать Вашим клиентам на уроке. Каждый найдет в нем свое! По факту обучения, инструктор готов приступить к работе немедленно и имеет материал в виде нескольких готовых мастерклассов.

Теоретические основы гибкости.
Влияние стретчинга на сухожилия и связки.
Классификация различных типов стретчинга.
Запись двух готовых шаблонов для урока.
Музыкальное сопровождение. Анатомия упражнений. Разбор упражнений, и применение для разных категорий клиентов.

Отработка шаблонов урока.
Отработка упражнений.
Разбор опасных и запрещенных упражнений.
Работа с музыкой.

Презентация классов для начинающих и продвинутых клиентов. Наработка шаблона правильного проведения класса, устранение шаблонных ошибок.

Практическое тестирования самостоятельного разучивания и отработки класса Athletic Stretch. Самостоятельное составление модулей для урока